Làm mới, ngon, và khỏe mạnh! Với quả dứa tươi rất ngọt, chất làm ngọt chỉ được thêm vào nếu cần.
Thành phần
2 chén dứa tươi băm nhỏ
2 cốc được đóng gói rau bina tươi
4 gói thay thế đường Stevia (như Truvia)
6 cốc nước, chia
Hướng
Kết hợp dứa, rau bina và chất làm ngọt trong máy xay. Thêm 2 cốc nước và trộn cho đến khi mịn.
Đổ vào bình và thêm 4 cốc nước còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 23 | Calo |
| 0g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 23 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 12mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 22mg | 109% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Cú sút núm vú trơn trượt này là một cảnh quay cồn ngọt ngào, ngọt ngào cho các bữa tiệc hoặc gặp gỡ. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Tổng thời gian: 1 phút Phục vụ: 1 Thành phần chất lỏng ounce...
Smoothie bơ đậu phộng này là món pha chế nhỏ của riêng tôi cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và lành mạnh khi đang di chuyển. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Thành phần 2...
Tuyệt vời cho các cuộc họp mặt kỳ nghỉ. Sử dụng nồi nấu chậm để chuẩn bị điều này cho phép mùi thơm được thưởng thức hàng giờ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 5...
Công thức này đã được sửa đổi từ nơi mà tôi đã thử tại một nhà hàng địa phương. Nó quá đắng khi tôi thử nó ở đó, vì vậy những sửa đổi nhỏ là cần thiết. Hy vọng tất cả các bạn thích công thức này. ...
Chỉ có 57% người lớn uống hơn 4 cốc nước mỗi ngày - đó là một hạn hán nghiêm trọng. Lưu trữ trong tủ lạnh lên đến 3 ngày. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...