Đây là một quả táo tuyệt vời, nhanh chóng và dễ dàng trong một cốc không có dọn dẹp. Những quả táo mềm với một chút sắc nét và trộn lẫn tuyệt vời với lớp phủ sụp đổ. Bạn có thể phục vụ điều này cho bất kỳ gia đình và bạn bè của bạn!
Thành phần
1 muỗng bơ, mềm
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng yến mạch
4 Dashes Ground quế, chia
1 nhúm muối
quả táo, bóc vỏ, lơ lửng và cắt lát mỏng
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê nước
Hướng
Kết hợp bơ và đường trắng trong một cái bát bằng ngón tay của bạn. Thêm bột mì, yến mạch, 3 dấu gạch ngang và muối; Trộn cho đến khi vụn.
Mỡ một cốc. Flatten 1/2 Hỗn hợp vỡ vụn vào phía dưới để tạo thành lớp vỏ.
Lớp vỏ vi sóng trong 30 giây trên cao.
Lấy cốc ra khỏi lò vi sóng; Thêm 1 quế dash, lát táo và đường nâu. Thêm nước. Trộn táo, đường nâu và quế với nhau một cách cẩn thận mà không làm phiền lớp vỏ. Đổ hỗn hợp vụn còn lại lên trên.
Lò vi sóng trong 1 phút và 50 giây với công suất 60 phần trăm. Hủy bỏ từ lò vi sóng; Để nguội khoảng 1 phút.
Lời khuyên
Nếu bạn thích một quả táo giòn, thì bạn có thể sử dụng ít đường hơn. Số tiền bạn lấy ra là tùy thuộc vào bạn dựa trên mức độ bạn thích nó. Bạn có thể muốn thử công thức ban đầu trước khi làm hỏng số lượng đường bạn cho vào.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 343 | Calo |
| 13g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 343 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 243mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 167mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh rán sô cô la tráng men ngon mà không cần chiên! Gia đình tôi yêu những thứ này! Tôi không rán gì, vì vậy rất vui khi tìm thấy công thức này. Bạn cũng có thể rắc những thứ này với toppings sau...
Nếu bạn yêu trà Chai, những chiếc bánh quy này là dành cho bạn! Từ 'chai' hoặc 'masala chai' là một món khai vị cho một loại trà đen gia vị với số lượng lớn trên khắp Tây Nam Á và các...
Làm đầy tuyệt vời cho doanh thu, hoặc một topping cho bánh phễu hoặc thịt lợn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2...
Một món ăn thoải mái, cổ điển của gà nâu và hầm trong một hỗn hợp kem của các thành phần mặn bao gồm chất béo, nấm và rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời...
Một sự thích nghi không có gluten của công thức thanh bảy lớp truyền thống. Tất cả các thành phần có sẵn trong các siêu thị thông thường. Hãy chắc chắn kiểm tra bao bì trên các thành phần của bạn để...