Đây là một quả táo tuyệt vời, nhanh chóng và dễ dàng trong một cốc không có dọn dẹp. Những quả táo mềm với một chút sắc nét và trộn lẫn tuyệt vời với lớp phủ sụp đổ. Bạn có thể phục vụ điều này cho bất kỳ gia đình và bạn bè của bạn!
Thành phần
1 muỗng bơ, mềm
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng yến mạch
4 Dashes Ground quế, chia
1 nhúm muối
quả táo, bóc vỏ, lơ lửng và cắt lát mỏng
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê nước
Hướng
Kết hợp bơ và đường trắng trong một cái bát bằng ngón tay của bạn. Thêm bột mì, yến mạch, 3 dấu gạch ngang và muối; Trộn cho đến khi vụn.
Mỡ một cốc. Flatten 1/2 Hỗn hợp vỡ vụn vào phía dưới để tạo thành lớp vỏ.
Lớp vỏ vi sóng trong 30 giây trên cao.
Lấy cốc ra khỏi lò vi sóng; Thêm 1 quế dash, lát táo và đường nâu. Thêm nước. Trộn táo, đường nâu và quế với nhau một cách cẩn thận mà không làm phiền lớp vỏ. Đổ hỗn hợp vụn còn lại lên trên.
Lò vi sóng trong 1 phút và 50 giây với công suất 60 phần trăm. Hủy bỏ từ lò vi sóng; Để nguội khoảng 1 phút.
Lời khuyên
Nếu bạn thích một quả táo giòn, thì bạn có thể sử dụng ít đường hơn. Số tiền bạn lấy ra là tùy thuộc vào bạn dựa trên mức độ bạn thích nó. Bạn có thể muốn thử công thức ban đầu trước khi làm hỏng số lượng đường bạn cho vào.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 343 | Calo |
| 13g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 343 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 243mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 167mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Mệt mỏi vì cùng một chiếc bánh cà rốt cũ, nhàm chán? Đây là chiếc bánh cà rốt bạn sẽ yêu mãi mãi! Một chút khác biệt vì một số thành phần không phải là những gì bạn tìm thấy trong một chiếc bánh cà...
Món salad trăn pistachio này là siêu đơn giản để làm với hỗn hợp pudding pistachio, topping đánh bông, và kẹo dẻo cho một món tráng miệng cổ điển. Công thức này có thể được thay đổi để phù hợp với...
Món tráng miệng này luôn luôn là một hit trong bữa tối may mắn và các buổi họp mặt kỳ nghỉ. Nó rất dễ thực hiện. Bạn có thể thay thế bất kỳ loại bánh pudding tức thì cho sô cô la. Thời gian chuẩn...
Một chiếc bánh không quá ngọt được đóng gói với nho khô. Hoàn hảo với cà phê hoặc trà và một sự khởi đầu tuyệt vời từ những món quà kỳ nghỉ ngọt ngào điển hình. Phục vụ: 24 Năng suất: Bánh 1 - 10x10...
Một cái bánh quy Giáng sinh tốt đẹp khác. Nếu bạn thích, bạn có thể thay thế 1/2 cốc sô cô la cho nho khô. Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá Thành phần 1 cốc mịn graham cracker cốc bột mì đa dụng 2 muỗng...