Chọn chiết xuất, gia vị và trái cây yêu thích của bạn để làm bánh nướng xốp bổ dưỡng với các thành phần bạn có trong tay.
Thành phần
2 chuối chín trung bình, nghiền
cốc đường nâu đóng gói
Cup unweetened Applesauce
1 quả trứng lớn, đánh nhẹ
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 chén bột mì nguyên chất
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê gia vị bánh táo
muỗng cà phê baking soda
1 cốc yến mạch nấu nhanh
1 cốc táo thái hạt lựu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ mười hai cốc muffin 1/2 inch.
Khuấy cùng chuối, đường nâu, táo, trứng và chiết xuất vani trong một bát lớn. Rây bột cùng nhau, bột nở, muối, gia vị bánh táo và baking soda trong một bát khác.
Thêm hỗn hợp bột và yến mạch vào hỗn hợp chuối; Nhẹ nhàng khuấy cho đến khi kết hợp. Đừng vượt qua. Gấp trong táo. Muỗng đánh đều vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được đưa vào các trung tâm sạch sẽ, 15 đến 20 phút. Lấy bánh nướng xốp ra khỏi chảo, chuyển vào giá dây và để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 146 | Calo |
| 1g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 387mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 177mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chút giống như bánh brownies giống như bánh được làm bằng sô cô la semisweet và bột kiều mạch. Kết cấu và hương vị là ánh sáng đáng ngạc nhiên cho bột kiều mạch! Nếu bạn thích bánh...
Những chiếc bánh chanh này có một chất làm đầy có kết cấu ánh sáng và không quá ngọt. Đây là một công thức tuyệt vời nếu bạn đã bỏ qua bơ sữa để sử dụng hết. Một bánh tart đẹp, nhanh chóng được thực...
Quả bóng quả mơ được làm bằng quả mơ khô, sữa đặc, dừa và đường nâu Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Pound apricots khô cốc đường nâu...
Những tổ Phục sinh này với những quả trứng nhỏ đầy màu sắc là một trang trí ăn được dễ thương! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 tổ...
Đây là một món ăn dễ dàng để quất lên để may mắn. Đối với sự thay đổi, thêm bất kỳ loại trái cây nào trong mùa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...