Công thức Frittata nướng này là một món ăn tuyệt vời để phục vụ tại bữa ăn sáng hoặc dùng làm thức ăn thừa cho bữa trưa. Làm cho frittata này thậm chí dễ dàng hơn bằng cách sử dụng thịt xông khói nấu chín từ tủ đông.
Thành phần
5 lát thịt xông khói
6 quả trứng lớn
1 cốc sữa
2 muỗng bơ, tan chảy
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cúp hành lá xanh
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 7x11 inch.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy. Crumble và đặt sang một bên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đánh trứng, sữa, bơ tan chảy, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát; Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Rắc hành tây xanh và thịt xông khói vỡ vụn. Che với phô mai cheddar.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một con dao chèn gần trung tâm ra sạch, 25 đến 30 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 245 | Calo |
| 19g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 245 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 228mg | 76% |
| Natri 603mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 215mg | 17% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 204mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một ví dụ về cách tôi sẽ thuyết phục công chúng rằng bí ngô là tuyệt vời cho bất kỳ thời điểm nào trong năm. Trớ trêu thay, tôi đã làm điều này bởi vì tôi đã còn sót lại bí ngô từ Lễ Tạ ơn...
Đây là một quiche dễ dàng, ngon miệng, không mất thời gian để chuẩn bị bằng cách sử dụng lớp vỏ bánh sâu đông lạnh, thịt xông khói, kem và hai loại phô mai. Tôi đã làm điều này cho nhiều bữa ăn nhẹ...
Những chiếc bánh băm này đóng vai trò là cơ sở cho những quả trứng được luộc hoàn hảo này, nước sốt hollandaise tươi và men balsamic. Sự ngọt ngào của men giúp cân bằng độ mặn của bánh và vị đắng của...
Bánh mì bí này là cách hoàn hảo để biến quả bí mùa hè thành một món ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 16 Năng suất: 1 món 9x13 inch Thành phần 3...
Có công thức này cho bánh mì bí ngô được làm bằng bí ngô tươi từ mẹ tôi. Công thức bánh mì dễ dàng, nhanh chóng này với quả óc chó (hoặc nho khô!) Gặp nhau chỉ trong vài phút với bí ngô tươi, hấp...