Nếu bạn thích bơ, bạn sẽ thích ý tưởng công thức mới tuyệt vời này với ba điều yêu thích của chúng tôi - thịt xông khói, bơ và trứng.
Thành phần
Nấu ăn
1 quả bơ, giảm một nửa và đọ sức
2 quả trứng
Muối kosher và hạt tiêu mới nứt, để nếm
2 lát thịt xông khói tinh khiết thịt xông khói, nấu chín, sụp đổ
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
1 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
Paprika hun khói, để trang trí
Teaspoon nước sốt nóng của sự lựa chọn, cho trang trí
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F. Tấm xịt hoặc chảo nướng thủy tinh với bình xịt nấu ăn.
Scoop khoảng 1 đến 2 muỗng canh thêm 1 đến 2 muỗng canh để tạo ra một cái giếng cho trứng.
Đặt mặt thịt bơ lên trên tấm nướng được chuẩn bị hoặc chảo thủy tinh.
Nhẹ nhàng nứt 1 quả trứng vào mỗi quả bơ tốt, đảm bảo giữ cho lòng đỏ vẫn còn nguyên vẹn. Nêm với muối và hạt tiêu.
Nướng trong 15 đến 18 phút, hoặc cho đến khi trứng là nhiệt độ mong muốn.
Trên cùng với thịt xông khói vỡ vụn, phô mai Parmesan và hẹ xắt nhỏ. Trang trí với ớt bột và nước sốt nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 306 | Calo |
| 25g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 306 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 200mg | 67% |
| Natri 385mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 12mg | 61% |
| Canxi 97mg | 7% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 579mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu Mojitos và có một số quả việt quất để sử dụng. Vì tôi đang ở trong một tâm trạng nướng bánh chứ không phải là một tâm trạng cocktail, tôi đã tạo ra một cách để sử dụng những hương vị đó trong...
Những chiếc bánh sandwich kem nhỏ một hoặc hai miếng này rất nhanh và dễ làm, và thú vị để ăn. Các hương vị khác nhau của kem và trái cây tươi cho bạn rất nhiều lựa chọn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Công thức bóng phô mai thịt bò khô này là một yêu thích lễ hội trong nhà của chúng tôi. Bà thường nhân đôi công thức - nếu không, nó sẽ không tồn tại lâu! Nó có thể được cuộn trong các đai ốc mặt...
Sự kết hợp của sô cô la, quế và táo tạo thành một loại bánh ngọt tuyệt vời mà tất cả sẽ yêu thích! Phục vụ: 12 Năng suất: 1 ổ bánh Thành phần 2 muỗng canh đường trắng Teaspoon Ground Cinnamon cốc...
Một chiếc bánh quy mặn và ngọt ngào tuyệt vời để nhắc nhở bạn về những ngày bán bánh quy Girl Scout. Chỉ cần 3 thành phần đơn giản! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...