Nếu bạn thích bơ, bạn sẽ thích ý tưởng công thức mới tuyệt vời này với ba điều yêu thích của chúng tôi - thịt xông khói, bơ và trứng.
Thành phần
Nấu ăn
1 quả bơ, giảm một nửa và đọ sức
2 quả trứng
Muối kosher và hạt tiêu mới nứt, để nếm
2 lát thịt xông khói tinh khiết thịt xông khói, nấu chín, sụp đổ
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
1 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
Paprika hun khói, để trang trí
Teaspoon nước sốt nóng của sự lựa chọn, cho trang trí
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F. Tấm xịt hoặc chảo nướng thủy tinh với bình xịt nấu ăn.
Scoop khoảng 1 đến 2 muỗng canh thêm 1 đến 2 muỗng canh để tạo ra một cái giếng cho trứng.
Đặt mặt thịt bơ lên trên tấm nướng được chuẩn bị hoặc chảo thủy tinh.
Nhẹ nhàng nứt 1 quả trứng vào mỗi quả bơ tốt, đảm bảo giữ cho lòng đỏ vẫn còn nguyên vẹn. Nêm với muối và hạt tiêu.
Nướng trong 15 đến 18 phút, hoặc cho đến khi trứng là nhiệt độ mong muốn.
Trên cùng với thịt xông khói vỡ vụn, phô mai Parmesan và hẹ xắt nhỏ. Trang trí với ớt bột và nước sốt nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 306 | Calo |
| 25g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 306 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 200mg | 67% |
| Natri 385mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 12mg | 61% |
| Canxi 97mg | 7% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 579mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Cowboy Caviar này là một món salad Texas ngon được làm bằng đậu đen và đậu pinto thay vì đậu mắt đen. Ăn kèm với khoai tây chiên kiểu bánh mì nướng như một món khai vị tiệc tuyệt vời. Thời...
Dip dễ dàng, ngọt ngào này là tuyệt vời trên một đĩa trái cây. Tôi thường phục vụ việc nhúng này tại em bé tắm vì nó có màu hồng pastel đáng yêu. Hương vị có thể dễ dàng được thay đổi bằng cách sử...
Những món rán súp lơ này rất dễ làm và một cách khác để có súp lơ. Rất ngon và ngon. Tôi đã thực hiện những lần này cho gia đình và bạn bè của tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Tôi yêu Starbucks Frappuccinos, vì vậy tôi đã làm đồ uống này với một sự thay đổi. Nó có xoài ngon để bổ sung cho nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần...
Poutine này là một sự nuông chiều của khoai tây chiên, nước sốt và phô mai. Một đặc sản Canada! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 tứ quý...