Một sự kết hợp yêu thích của tôi tôi đã phát minh ra ở trường trung học, một thứ khác với cùng một quả dâu tây và chuối cũ. Chiết xuất vani thay thế cho mật ong cho một hương vị khác.
Thành phần
1 chuối, cắt thành những khối
Cup sữa chua Hy Lạp
Cốc sữa
cốc anh đào rỗ đông lạnh
1 muỗng cà phê mật ong, hoặc để nếm thử
Hướng
Trộn chuối, sữa chua, sữa, anh đào và mật ong với nhau trong máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 198 | Calo |
| 7g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 198 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 59mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 391mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Không có gì ngon hơn Tequila và Jalapeno; Dưa chuột thêm một sự tươi mới giúp tắt tiếng cắn của Jalapeno. Càng ớn lạnh, càng nhiều jalapeno và dưa chuột truyền vào rượu tequila. Phục vụ trên băng...
Không có gì giống như một đứa trẻ nóng bỏng ấm áp và ngon miệng vào một ngày mùa đông lạnh lẽo! Mật ong, đường và lòng tốt của Lemony kết hợp với hương vị tinh tế, mịn màng, đầy đủ của Jim Beam Black...
Pia Colada này được làm bằng ba loại rượu rum: tối, hổ phách và ánh sáng. Nó giống như một giấc mơ trong ly: món tráng miệng 25%, 75% kỳ nghỉ nhiệt đới và 100% một loại đồ uống dành cho người lớn...
Một thức uống trong cả gia đình có thể thưởng thức. Xi -rô nam việt quất mới, đá với trái cây tươi, và một vắt chanh được phủ nước bổ. Phục vụ với một chuỗi bỏng ngô và quả nam việt quất khô cho một...
Đáng ngạc nhiên đơn giản và mới mẻ! Tôi không sử dụng mảnh máy xay sinh tố làm người ném bóng cho đồ uống này nhưng hãy thoải mái làm như vậy nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...