Đây là một chiếc bánh ngon, ẩm, dễ làm, ngọt tự nhiên từ chuối và dừa mà không cần thêm nhiều đường, và đứng đầu với một lớp men vani thân thiện với thuần chay. Phục vụ như một món tráng miệng hoặc một bữa ăn nhẹ bất cứ lúc nào!
Thành phần
Bánh ngọt:
dầu dừa không dùng thuốc xịt nấu ăn
1 chén bột mì nguyên chất
cốc sữa chua Hy Lạp không béo
cốc bột mì đa dụng
muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
thìa muối
cốc đường nâu sẫm
2 quả trứng lớn, đánh bại
Bơ, làm mềm
cốc mía
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê elspice mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 cốc chuối nghiền
cốc dừa không đường
Men vani:
cốc bánh kẹo của cốc
2 muỗng canh sữa điều không đường, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
dầu dừa thìa, tan chảy
muỗng cà phê vani
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một cái chảo ống (như Bundt) bằng bình xịt nấu ăn.
Trộn bột mì nguyên chất, sữa chua Hy Lạp, bột mì đa dụng, baking soda, bột nở và muối với nhau trong một cái bát.
Kết hợp đường nâu, trứng, bơ, đường mía, chiết xuất vani, hạt tiêu và nhục đậu khấu trong một bát lớn; Trộn cho đến khi trộn đều. Khuấy trong hỗn hợp bột. Gấp trong chuối nghiền và dừa vụn cho đến khi kết hợp đều. Bột bột vào chảo đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được đưa vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 35 phút. Loại bỏ khỏi lò; Bật lên giá dây để làm mát, khoảng 30 phút.
Kết hợp đường, sữa điều, dầu dừa, chiết xuất vani và muối với nhau trong một cái bát; Khuấy cho đến khi hỗn hợp là kem. Mưa phùn trên bánh làm mát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 7g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 176mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 127mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời với một tách cà phê hoặc trà nóng. Chỉ cần một chút gia vị và chanh là một liên lạc tốt đẹp để đặt táo. Hy vọng bạn thích. Đầu với kem đánh bông hoặc nước sốt chanh. Thời gian chuẩn bị: 15...
Yum, những cô gái tóc vàng kẹo bơ cứng này là một trong những món ăn yêu thích của tôi ngoài kia. Đối với những người không biết, tóc vàng là những chiếc brownies 'trắng'. Nhưng cũng ngon...
Một món ngọt ngon chỉ sử dụng ba thành phần đơn giản! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 cốc nghiền đá 1...
Công thức bánh phô mai kem này đã được một người bạn tặng cho tôi. Nó chưa bao giờ làm tôi thất bại. Chất làm đầy bánh dâu tây hoặc quả việt quất có thể được sử dụng thay cho anh đào. Thời gian...
Bạn cùng phòng đại học của tôi rất thích những chiếc bánh quy sô cô la với bơ thực vật rất nhiều, họ vẫn gọi và hỏi tôi công thức! Nếu bạn thực sự thích sô cô la, hãy thêm nhiều chip sô cô la. Thời...