Đây là một ly sinh tố kem dừa mà tôi đã có khi đi nghỉ trên đảo Caribbean. Công thức bạn nghĩ về một bãi biển khi bạn uống nó!
Thành phần
1 chuối
1 cốc sữa
3 ounces dừa không đường
khối nước đá
Hướng
Trộn chuối, sữa, kem dừa và khối đá trong máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 520 | Calo |
| 36g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 520 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 31g | 153% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 109mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 305mg | 23% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 1078mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Giống như nhiều người, tôi thích cà phê đá bất cứ lúc nào trong năm. Nó chỉ là một trong những điều dường như không bao giờ già đi. Nhưng ai muốn đi trả 5 đô la mỗi ngày và đợi thêm 5 đến 10 phút để...
Đồ uống ở Alabama Slammer này là một game bắn súng mạnh mẽ được phục vụ tốt nhất và được đóng sầm cùng một lúc - do đó tên của nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng...
Bạn của chị tôi đã cho cô ấy công thức này nhiều năm trước để sử dụng tại bữa tiệc kỷ niệm 25 năm của cha mẹ chúng tôi. Chúng tôi chưa bao giờ có tên cho nó ngoài cú đấm của Aileen! Điều này rất mới...
Đây là một loại nước chanh không quá ngọt, không quá tart - do đó, tên 'Công bằng Dứa nước chanh'. Hãy thoải mái sử dụng nước chanh mua tại cửa hàng để chuẩn bị nhanh hơn. Thời gian chuẩn...
Khi tôi lần đầu tiên vào một quán cà phê với một số người bạn, họ đã đề xuất sữa bơ. Nghe có vẻ thô thiển lúc đầu nhưng tôi thấy nó thực sự rất ngọt ngào, mịn màng và kem. Đừng vượt qua sinh tố này...