Sự tương phản của bánh tortilla giòn với chuối ấm là chết. Ăn với xi -rô chuối và kem yêu thích của bạn.
Thành phần
cốc bơ
3 chuối công ty. cắt lát
cốc đường nâu
2 muỗng canh rum gia vị
2 (10 inch) Tortillas bột
1 chén dầu thực vật để chiên
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, làm tan chảy bơ. Khuấy trong chuối và đường, và khuấy cho đến khi đường hòa tan. Đổ rượu rum và nấu thêm 1 đến 2 phút nữa. Muỗng một nửa hỗn hợp chuối lên mỗi bánh tortilla, và cuộn lên, nhét vào đầu, giống như một burrito.
-
Trong một cái chảo lớn, làm nóng dầu thực vật trên lửa vừa cao. Chiên chimichangas cho đến khi vàng. Để ráo nước trên khăn giấy. Phục vụ ấm áp.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 487 | Calo |
| 22g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 487 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 262mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 297mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức đơn giản này có thể được phục vụ như trong lớp vỏ graham hoặc bạn có thể mặc nó với một loại dâu tây hoặc men đào. Dù bằng cách nào, một ít roi hoặc kem đánh bông trên đầu là tốt. Thời gian...
Không khí mỏng ở Denver có thể chơi Havoc trên các công thức nấu nướng bình thường. Đây là một công thức brownie chắc chắn sẽ trở nên tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Chúng tôi đã làm những chiếc bánh quy Holly này trong nhiều năm. Chúng là những món ăn đầy màu sắc, lễ hội và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Bánh ngọt bong tróc nutella không quá ngọt, tuyệt vời với một tách trà. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh ngọt Thành phần 1 (10...
Những chiếc bánh quy sô cô la này là một công thức gia đình bí mật. Tất cả những người cố gắng họ cầu xin thêm. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...