Đây là đỉnh cao của hàng trăm lần thử bánh cốc ... những gì tôi đã tìm thấy là có lượng ngọt và kết cấu hoàn hảo trong khi vẫn còn ít calo. Không giống như hầu hết các công thức nấu ăn, nó không phải là gummy. Đó là thuần chay và không có dầu!
Thành phần
cốc bột mì nguyên chất
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột ca cao không đường
muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
1 nhúm muối
1 muỗng canh táo không đường
1 muỗng canh nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 muỗng cà phê giấm trắng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng canh sô cô la thuần chay
1 muỗng canh quả óc chó xắt nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Đánh bột mì nguyên chất, đường, bột ca cao, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một cốc. Trộn trong táo, 1 muỗng canh nước, giấm và chiết xuất vani. Thêm nhiều nước nếu cần để đạt được sự nhất quán của bột bánh. Khuấy trong sô cô la chip và quả óc chó.
Lò vi sóng trên cao trong 1 phút và 30 giây. Thêm 30 giây nếu TOP không xuất hiện được đặt.
Ghi chú của Cook:
Thay thế chất ngọt sucralose (như Splenda (R)) cho đường nếu được ưa thích.
Hãy thoải mái phụ bất kỳ loại hỗn hợp nào bạn thích - những miếng trái cây đông lạnh hoặc tươi, nhiều loại sô cô la chip, một loại bơ hạt, bất cứ thứ gì. Bạn cũng có thể thêm các loại chiết xuất hương vị khác - dừa, cam, chuối, v.v.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 13g | Mập |
| 87g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Natri 438mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 87g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 53g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 256mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy ngon này có một hương vị chanh, và chúng được làm từ đầu chứ không phải là một hỗn hợp hộp giống như phần lớn các công thức nấu ăn ngoài kia. Công thức này được tạo ra bởi vì tôi...
Cookie sô cô la yêu thích của mọi người. Cuộc sống của bạn không hoàn thành cho đến khi bạn đã ăn những chiếc bánh quy này. Phục vụ: 15 Năng suất: 30 cookie Thành phần Chết dầu thực vật 4 (1 ounce...
Gần như là một loại bánh kẹo - chỉ có một muỗng canh bột. Tốt với kem. Hoặc lấp đầy kem đánh ngọt. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 1/2 tá Thành phần Cúp hồ đào mặt đất cốc đường trắng cốc bơ 1 muỗng canh...
Bánh streusel táo ẩm tuyệt vời với một lớp táo và streusel ở giữa và nhiều streusel hơn trên đầu. Rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1...
Những thanh phô mai kem này rất dễ dàng và rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 hình vuông Thành phần 2 (8 ounce) lon bột cuộn...