Đây là đỉnh cao của hàng trăm lần thử bánh cốc ... những gì tôi đã tìm thấy là có lượng ngọt và kết cấu hoàn hảo trong khi vẫn còn ít calo. Không giống như hầu hết các công thức nấu ăn, nó không phải là gummy. Đó là thuần chay và không có dầu!
Thành phần
cốc bột mì nguyên chất
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột ca cao không đường
muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
1 nhúm muối
1 muỗng canh táo không đường
1 muỗng canh nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 muỗng cà phê giấm trắng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng canh sô cô la thuần chay
1 muỗng canh quả óc chó xắt nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Đánh bột mì nguyên chất, đường, bột ca cao, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một cốc. Trộn trong táo, 1 muỗng canh nước, giấm và chiết xuất vani. Thêm nhiều nước nếu cần để đạt được sự nhất quán của bột bánh. Khuấy trong sô cô la chip và quả óc chó.
Lò vi sóng trên cao trong 1 phút và 30 giây. Thêm 30 giây nếu TOP không xuất hiện được đặt.
Ghi chú của Cook:
Thay thế chất ngọt sucralose (như Splenda (R)) cho đường nếu được ưa thích.
Hãy thoải mái phụ bất kỳ loại hỗn hợp nào bạn thích - những miếng trái cây đông lạnh hoặc tươi, nhiều loại sô cô la chip, một loại bơ hạt, bất cứ thứ gì. Bạn cũng có thể thêm các loại chiết xuất hương vị khác - dừa, cam, chuối, v.v.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 13g | Mập |
| 87g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Natri 438mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 87g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 53g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 256mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh sô cô la siêu ẩm phong phú với một loại kem bơ sô cô la. Đây là chiếc bánh tốt nhất trên thế giới! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12...
Công thức bánh gia vị này làm cho một chiếc bánh mềm đủ hương vị để phục vụ không được trang trí! Hoàn hảo cho một chuyến dã ngoại hoặc potluck. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...
Bánh pudding gạo này được làm bằng gạo nâu và có thể được làm bằng Splenda. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Công thức pizzelle của bà cố của tôi, mà mẹ tôi đã thích nghi với máy ép pizza hoặc bàn ủi (tôi sử dụng máy ép pizzelle đôi cuisinart). Một gia đình phải có trong tất cả các bữa tối kỳ nghỉ của chúng...
Dường như không ai có thể có đủ các thanh nam việt quất và bột yến mạch khô này khi tôi làm chúng. Họ cũng rất nhanh để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...