Bữa sáng tuyệt vời sinh tố.
Thành phần
CUP BROUBERRIES FROZEN
7 ounce sữa hạnh nhân
chuối trung bình, đông lạnh
2 khối băng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng yến mạch cuộn
1 muỗng cà phê bơ hạnh nhân
1 muỗng cà phê bột acai
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê xi -rô cây phong nguyên chất
Hướng
Kết hợp quả việt quất, sữa hạnh nhân, chuối, khối đá, yến mạch, bơ hạnh nhân, bột acai, chiết xuất vani và xi -rô cây phong trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 10g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 172mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 220mg | 17% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 549mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi đã có một số nước ép mật ong tuyệt vời tại một nhà hàng Mexico và ngay lập tức cố gắng tạo lại nó. Chúng tôi nghĩ rằng điều này thậm chí còn tốt hơn bản gốc! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Bisschopswijn, có nghĩa là 'Rượu vang của Giám mục', là phiên bản Hà Lan của Gluehwein Đức, một thức uống nóng cho những ngày lễ tuyết khiến bạn phát sáng bên trong. Đừng uống cái này nếu bạn...
Công thức Cosmopolitan này với Cointreau, vodka, nước ép nam việt quất và vôi rung chuyển đến một cái gì đó đặc biệt chỉ trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1...
Trà bánh quế và sô cô la cay là một thức uống ấm tuyệt vời cho những đêm mùa đông lạnh lẽo! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...
Một thức uống ấm mà chắc chắn sẽ làm ấm bạn vào một buổi sáng lạnh! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 8 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 2 muỗng sữa 1 muỗng...