Bữa sáng tuyệt vời sinh tố.
Thành phần
CUP BROUBERRIES FROZEN
7 ounce sữa hạnh nhân
chuối trung bình, đông lạnh
2 khối băng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng yến mạch cuộn
1 muỗng cà phê bơ hạnh nhân
1 muỗng cà phê bột acai
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê xi -rô cây phong nguyên chất
Hướng
Kết hợp quả việt quất, sữa hạnh nhân, chuối, khối đá, yến mạch, bơ hạnh nhân, bột acai, chiết xuất vani và xi -rô cây phong trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 10g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 172mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 220mg | 17% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 549mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Sidecar đông lạnh này là tuyệt vời để giải nhiệt trong cái nóng mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 3 chất lỏng ounce whisky 1 chất...
Đồ uống tuyệt vời cho trẻ em và người lớn, những người không thích hương vị đắng của nước ép quả nam việt quất. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Tổng thời gian: 1 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Bahama Mama là một loại cocktail rum có hương vị nhiệt đới ngon tuyệt, hoàn hảo cho mùa hè! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 cốc đá nghiền 1 nước cam ounce 1...
Một cú đấm thú vị được làm bằng trà, bưởi, cam và nước dứa. Nó được làm ngọt với xi -rô đơn giản và có ga với gừng ale. Lưu ý: Làm xi -rô đơn giản bằng cách đun sôi phần nước và đường bằng nhau. ...
