Một compote việt quất ngọt ngào dày lên với hạt chia, đứng đầu với một bột bánh ngô làm bằng ngô ngọt tươi. Một hương vị của mùa hè trong mỗi miếng cắn!
Thành phần
Đổ đầy:
3 cốc việt quất đông lạnh
3 muỗng canh hạt chia
2 muỗng đường trắng, hoặc nếm thử
chanh, zested và nước ép
thìa muối
Phủ bên trên thức ăn:
Cốc bột ngô trung bình (như Bob's Red Mill)
cốc bột mì đa dụng
3 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 dính bơ lạnh, cắt thành khối
cốc bơ sữa
1 cốc hạt ngô tươi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn quả việt quất, hạt chia, đường, vỏ chanh, nước trái cây và muối với nhau trong một món nướng 2 quart. Để qua một bên.
Đánh bột ngô, bột, đường, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một cái bát. Cắt bơ bằng máy xay bánh ngọt cho đến khi hỗn hợp trông giống như đậu nhỏ. Trộn trong bơ sữa, sau đó gấp trong hạt ngô.
Thả những muỗng kích thước bóng golf của bột ngô trên quả việt quất.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi nước ép việt quất đang sủi bọt và lớp phủ có màu nâu vàng, khoảng 40 phút. Làm mát trong 15 đến 30 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 14g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 583mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 160mg | 12% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 161mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh này được thực hiện trong một ý thích bất chợt đang cố gắng nghĩ về một cái gì đó khác với bánh đổ truyền thống để phục vụ cho Ngày Tưởng niệm. Nó hóa ra rất tốt, đặc biệt là với một số kem vani...
Đây là một công thức Ailen đích thực. Tôi đã nhận được nó từ một người bạn Ailen thân yêu. Nó không dành cho người yếu tim .... nhưng nó là thần thánh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Cắt bột cookie thành bánh ngắn 'khoai tây chiên' để ăn món ăn ngon không khí vui nhộn ăn kèm với dâu tây 'sốt cà chua' và sữa đông chanh 'mù tạt'. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Một chiếc bánh dứa với kem phủ kem phô mai dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 1 bánh 9x13 inch Thành phần Bánh ngọt: 2 cốc...
Bà của chồng tôi đã cho tôi công thức này. Tôi thích làm chúng trong những ngày nghỉ và chưa bao giờ có khiếu nại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...