Đây thực sự là một công thức thực sự dễ dàng và nhanh chóng để chuẩn bị, nhưng kết quả đã hoàn thành có vẻ không giống như vậy! Sự kết hợp của quả việt quất và thảo quả là một người chiến thắng. Điều này đã lấy một dải ruy băng màu xanh tại hội chợ nhà nước!
Thành phần
Kem:
cốc kem nặng
1 thanh quế nhỏ
muỗng cà phê thảo quả mặt đất
3 muỗng canh xi -rô cây phong nguyên chất
Cháo bột yến mạch:
4 cốc nước
2 cốc yến mạch lỗi thời
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng xi -rô cây phong
2 muỗng bơ
1 cốc quả việt quất
cốc đường trắng
Hướng
Kết hợp kem nặng và quế quế trong một cái chảo nhỏ. Đun sôi; Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt; Loại bỏ quế quế. Thêm 3 muỗng canh xi -rô cây phong và thảo quả.
Đun sôi nước trong một cái chảo lớn; Thêm yến mạch và muối. Nấu và khuấy trong 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, thêm hỗn hợp kem, 2 muỗng xi -rô cây phong và đường nâu; khuấy để kết hợp. Che và để đứng trong 2 phút.
Đặt giá đỡ lò nướng từ nguồn nhiệt 4 đến 6 inch và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Mỡ bảy Ramekins 6 ounce.
Chia quả việt quất đều như nhau giữa Ramekins. Muỗng hỗn hợp bột yến mạch trên đầu. Rắc đường trắng lên bột yến mạch. Đặt Ramekins lấp đầy trên một tấm nướng có viền.
BROIL trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đường tan, 7 đến 9 phút.
Ghi chú của Cook:
Công thức cũng hoạt động trong bốn Ramekins 10 ounce.
Bạn cũng có thể sử dụng quả việt quất đông lạnh tan băng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 313 | Calo |
| 13g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 313 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 432mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 177mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức salad nho này là một món salad tráng miệng tuyệt vời mà không bao giờ thất bại là một hit. Làm ngày hôm trước, đường nâu làm cho nước sốt có vị như caramel. Bạn có thể sử dụng ít đường nâu...
Công thức này cho Hamentashens là tuyệt vời để sử dụng khi bạn thiếu thời gian nhưng không muốn tước đi chiếc bánh quy đầy trái cây nổi tiếng của người Do Thái đó vào khoảng thời gian Purim. Các...
Tôi sử dụng caramel này để làm các thanh Twix không có nhật ký! Nó có một hương vị caramel ngon miệng, và cũng ngon như tất cả những lựa chọn thay thế không ăn chay ngoài kia. Trên thực tế, tôi không...
Bánh sô cô la Đức với đường nâu và topping dừa. Phục vụ: 12 Năng suất: Chảo vuông 1 đến 9 - inch Thành phần 1 chén bột bánh 1 chén đường trắng muỗng cà phê bột nở muỗng cà phê baking soda thìa muối...
Đây là một điều trị dễ dàng nhanh chóng vào các ngày lễ. Đổ vào vỏ sô cô la được mua tại bất kỳ cửa hàng nhà bếp nào cho một liên lạc thanh lịch hoặc với bánh quy graham để nhúng. Bạn cũng có thể làm...