Đây là một công thức tráng miệng lành mạnh mà bạn có thể làm cho những đứa trẻ không ăn cà rốt. Cà rốt thay thế với củ cải đường và bạn có được củ cải đường Halwa.
Thành phần
4 cốc cà rốt nghiền
2 cốc sữa
1 chén đường trắng
1 muỗng bơ
Cúp Hạt điều
Cup nho khô
1 Pinch Ground Coreramom (Tùy chọn)
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa vừa, kết hợp cà rốt và sữa. Đun sôi và nấu cho đến khi hầu hết các loại sữa bốc hơi, khoảng 10 phút. Khuấy đường và đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp trở nên khô. Khuấy liên tục để đảm bảo rằng nó không cháy. Hủy bỏ từ nhiệt.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy hạt điều và nho khô, và xào cho đến khi hạt điều có màu nâu vàng. Trải trên hỗn hợp cà rốt. Rắc lên trên với thảo quả mặt đất cho hương thơm.
Ghi chú
Một số người xay nhuyễn cà rốt, nhưng cà rốt nghiền cho một kết cấu đẹp cho họ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 486 | Calo |
| 14g | Mập |
| 88g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 486 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 258mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 88g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 74g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 199mg | 15% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 791mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chiếc bánh hồ đào có thể được phục vụ bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1...
Những đồ ngọt marzipan thơm, có mùi hoa hồng, kiểu Ba Tư này là một phần của màn trình diễn Sofreh Haft được nhìn thấy-màn hình Nowruz (năm mới của Iran) truyền thống. "Tut" là từ farsi cho...
Fudge này là dễ dàng và ngon miệng! Làm cho đây là truyền thống Giáng sinh của chúng tôi. Ngoài ra, bạn có thể làm cho nó phía trước và đóng băng nó trong tối đa 3 tháng! Phục vụ: 24 Năng suất: Chảo...
Những chiếc bánh quy mềm và dai với sô cô la rất dễ làm cho một món ăn cổ điển của Mỹ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần...
Toffee tiếng Anh này có vị tuyệt vời và rất dễ làm. Chị tôi và tôi đã thực hiện ba đợt trong một giờ một năm cho Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...