Trà trái cây này là một loại đồ uống tuyệt vời cho những ngày nóng và làm dịu dạ dày bất cứ lúc nào khác. Nước trái cây hơi ngọt và trà là một sự thay thế lành mạnh cho đồ uống có hương vị nhân tạo. Hãy thử nó với nước seltzer thay vì trà!
Thành phần
1 cốc anh đào rỗ
1 (2 inch) miếng gừng tươi, bóc vỏ và cắt lát
3 muỗng canh đường trắng
4 cốc được lọc nước, chia
4 (2 g) Túi trà xanh
4 lát chanh
1 muỗng nước chanh, hoặc nếm thử
Hướng
Kết hợp anh đào và lát gừng trong một bát thủy tinh. Rắc đường lên hỗn hợp anh đào và phủ 2 cốc nước lọc.
Đậy bát bằng bọc nhựa và làm lạnh 2 giờ đến qua đêm.
Mang 2 cốc nước lọc gần như đun sôi; Đổ túi trà vào một người ném bóng. Trà dốc trong 90 giây. Vắt túi trà vào bình và loại bỏ túi.
Lọc nước anh đào vào bình bằng trà xanh, vắt chất lỏng dư thừa. Phục vụ với lát chanh và nước chanh.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng anh đào và gừng. Lượng calo thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 68 | Calo |
| 0g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 68 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 8mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 15mg | 74% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 140mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Cranberries thêm một hương vị tươi và giống như mùa thu cho món sinh tố dựa trên sữa hạnh nhân dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục...
Tấm tỏi tây và khoai tây được mô phỏng với xương giăm bông, sau đó xay nhuyễn trước khi kem được thêm vào món súp tinh tế này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...
Đây là siêu ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần 1 cốc sữa hạnh nhân 1 chuối đông lạnh, cắt thành những khối 2 muỗng canh rượu rum 1...
Các loại sữa độc đáo và mới mẻ nhất xung quanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 quả táo - gọt vỏ, được cắt và băm nhỏ 1 cốc sữa 3...
Một thức uống trái cây đẹp được phục vụ trên đá để làm mát ngon lành vào một ngày đẹp trời. Bạn có thể sử dụng bất kỳ trái cây, nhưng dưa là tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...