Món khai vị mùa thu và mùa đông tuyệt vời! Ăn với bánh quy mỏng.
Thành phần
1 (5 ounce) có thể chunk gà, thoát nước và bong tróc
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, ráo nước và băm nhỏ
1 (.7 ounce) Gói hỗn hợp salad kiểu Ý khô
1 (8 ounce) Kem chua
Cup mayonnaise
1 cốc pho mát Havarti
cốc phô mai parmesan cắt nhỏ
Cốc cắt hạnh nhân
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát vừa, trộn gà, atisô, hỗn hợp thay đồ kiểu Ý, kem chua, mayonnaise, 1/2 cốc havarti và parmesan. Chuyển sang một món nướng nhỏ. Đầu với havarti và hạnh nhân còn lại.
Nướng 25 phút trong lò đã làm nóng trước, hoặc cho đến khi sủi bọt và nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 60 | Calo |
| 5g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 60 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 224mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 24mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa ăn dễ dàng và vui vẻ cho trẻ em! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 12 kết thúc tốt đẹp Thành phần 1 muỗng canh dầu thực vật 1 muỗng...
Một món nhúng phong cách Thái Lan ngon và có hương vị phù hợp với các loại rau tươi như măng tây, Endive hoặc Jicama. Hãy thử nhúng bánh mì Pháp! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Salsa này là một bổ sung tươi cho bất kỳ bữa ăn Mexico nào và nó rất tuyệt trong bữa sáng burritos. Nếu bạn muốn giảm nhiệt của jalapenos, hãy loại bỏ hạt và màng khỏi ớt trước khi cắt chúng. Thời...
Nếu tôi là Ceviche, tôi sẽ muốn trở thành công thức này vì sự đơn giản và sự hấp dẫn phổ biến của nó! Mặc dù công thức này nói rằng nó phục vụ sáu, hai chúng tôi đã đánh bóng toàn bộ bát, không có...
Sự nhúng này được gọi là Tyrokafteri trong tiếng Hy Lạp, một sự lây lan và cay được phục vụ như một món khai vị, tương tự như Tzatziki. Rất dễ thực hiện và bạn không thể sai. Thưởng thức trên bánh mì...