Công thức bánh pudding đậu phụ thú vị, không có cảm giác này có thể được đánh lại với nhau chỉ trong 5 phút. Đó là một món tráng miệng phù hợp cho tất cả mọi người, người ăn chay và những người yêu thích sô cô la. Chuối và sô cô la hoàn toàn che giấu hương vị đậu phụ, không ai đoán được bí mật của bạn!
Thành phần
1 quả chuối, được chia thành các khối
1 (12 ounce) Gói đậu phụ mềm
cốc bánh kẹo của cốc
5 muỗng canh bột ca cao không đường
3 muỗng sữa đậu nành
1 Pinch Ground Cinnamon
Hướng
Đặt chuối, đậu phụ, đường, bột ca cao, sữa đậu nành và quế thành máy xay sinh tố. Che, và xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Đổ vào các món ăn phục vụ riêng lẻ, và làm lạnh trong 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 124 | Calo |
| 4g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 124 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 12mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 375mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh quy sô cô la ngon với một núm vú cay. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 72 Năng suất: 6 tá Thành phần 1 cốc bơ, mềm Cup Superfine đường cốc màu...
Đây là một công thức mà gia đình tôi đã sử dụng trong nhiều năm. Chúng tôi làm cho các loại màu đỏ và xanh lá cây cho Giáng sinh! Phục vụ: 14 Năng suất: 12 đến 14 quả bóng bỏng ngô Thành phần 2 cốc...
Đây là một truyền thống kỳ nghỉ gia đình cũ. Tôi đoán đó là màu đỏ, bởi vì dâu tây chắc chắn không phải vào mùa vào tháng 12. Có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh như một món đầu tiên hoặc một món...
Chiếc bánh kem dâu tây này là một công thức dễ dàng tuyệt vời mà ngay cả chị dâu của tôi cũng có thể làm. Cô ấy không phải là đầu bếp giỏi nhất thế giới vì cô ấy là người mới. Nhưng gia đình cô đã...
Trifle bánh cà rốt này là một biến thể thú vị của một chiếc bánh cà rốt mờ truyền thống. Nó thậm chí còn ngon hơn sau khi nó được lắp ráp trong một thời gian, vì vậy nó là một món tráng miệng tuyệt...