Trà bánh quế và sô cô la cay là một thức uống ấm tuyệt vời cho những đêm mùa đông lạnh lẽo!
Thành phần
cốc nước
1 túi trà đen
3 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh bột ca cao không đường, tốt nhất là quy trình của Hà Lan
2 cốc sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Kem đánh bông ngọt
2 (3 inch) que quế
Hướng
Đun sôi nước trong một cái chảo nhỏ. Thêm túi trà, đậy nắp, và loại bỏ khỏi nhiệt. Để đứng trong 3 đến 5 phút.
Hủy bỏ túi trà và khuấy đường và ca cao. Quay trở lại bếp lò trên lửa vừa và chỉ đun sôi. Trộn trong sữa, vani, quế và nhục đậu khấu. Đun nóng nhưng không đun sôi. Đổ vào cốc, sau đó lên trên với kem đánh bông và trang trí bằng que quế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 6g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 104mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 342mg | 26% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 489mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Vani dày lắc với bánh quy bánh sandwich sô cô la! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 muỗng kem vani 1 cốc sữa 1 muỗng cà phê chiết xuất...
Đây là một công thức thực sự dễ dàng để làm moonshine trong nồi áp suất điện của bạn (nồi tức thì). Đó là siêu mượt trong đêm đầu tiên và một cái gì đó mà tất cả bạn bè của bạn sẽ yêu cầu. Tôi không...
Đây là một ly sinh tố kem dừa mà tôi đã có khi đi nghỉ trên đảo Caribbean. Công thức bạn nghĩ về một bãi biển khi bạn uống nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất...
Một ly sinh tố bí ngô ngon với tất cả các hương vị của mùa thu. Vegan, không có chất béo và ít calo! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần cốc...
Công thức nước ép thực vật này làm cho một loại đồ uống lành mạnh với dâu tây và táo cho vị ngọt tự nhiên và vôi và gừng cho một cú đá nhỏ. Nếu bạn muốn tiết kiệm bột giấy, nước ép cà rốt và cà chua...