Công thức sữa chua đông lạnh tuyệt vời tuyệt vời. Hương vị giống như bánh kem sô cô la với một chút tang từ sữa chua. Nó có rất nhiều canxi nhưng ít chất béo và calo. Một điều trị ngọt ngào mà bạn có thể cảm thấy tốt!
Thành phần
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê bột ngô
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi chất béo
Cup semisweet sô cô la chip
1 cốc sữa chua thấp
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Kết hợp đường và bột ngô trong một cái chảo trung bình. Khuấy trong sữa và sô cô la bốc hơi. Nấu trên lửa vừa, khuấy liên tục, cho đến khi sô cô la tan chảy và hỗn hợp được làm dày.
Lấy chảo ra khỏi nhiệt và khuấy trong sữa chua và vani. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh.
Đổ hỗn hợp ướp lạnh vào một nhà sản xuất kem. Đóng băng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 180 | Calo |
| 4g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 180 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 73mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 187mg | 14% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 256mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những thanh này có vị như táo caramel, nhưng không có tất cả sự ồn ào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 36 thanh Thành phần 1 cốc đường...
Không khí chiên giòn táo của bạn cho một streusel yến mạch siêu giòn và một trung tâm táo mềm và ẩm. Trên cùng với kem hoặc kem đánh bông và sốt caramel, hoặc ăn nó ngay từ nồi chiên không khí của...
Bánh lê dễ dàng này với táo là một món tráng miệng mùa thu ngon mà không ai có thể cưỡng lại! Nó có vị tuyệt vời với kem vani. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Bánh mật ong này là một món tráng miệng tuyệt vời cho bữa tối xung quanh ngày lễ Do Thái của Rosh Hashanah, nhưng cũng chỉ cho một chiếc bánh mật ong ngon miệng bất cứ khi nào bạn muốn. Thời gian...
Đây là một chiếc bánh không nướng với phô mai kem và bánh pudding. Bất kỳ bánh pudding có thể được sử dụng cho chiếc bánh này. Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 cốc graham cracker vụn...