Tôi đã thử nghiệm với trái cây nhiệt đới và sapote thực sự thú vị. Bột bánh của nó giống như bánh pudding sô cô la. Công thức này thực sự đơn giản và cho phép các sapote đen tỏa sáng. Đó là kem tinh khiết, lòng tốt sô cô la.
Thành phần
1 Sapote đen
đá
1 cốc sữa hạnh nhân có hương vị sô cô la
Hướng
Phá vỡ sapote và rút bột giấy ra. Loại bỏ hạt giống và da.
Kết hợp sapote, đá và sữa hạnh nhân trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Sapote đã chín khi nó bắt đầu rò rỉ nước đen. Bạn có thể để nó trên quầy của bạn khá lâu cho đến khi nó sẵn sàng để đi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 404 | Calo |
| 3g | Mập |
| 96g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 404 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Natri 108mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 96g | 35% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 48mg | 241% |
| Canxi 215mg | 17% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 135mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Gevalia Cold Brew tập trung và quả việt quất kết hợp với nhau để tạo thành một thức uống ngon tuyệt vời bất cứ lúc nào! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần...
Liqueur có hương vị mận mận ngọt ngào cho những món quà tuyệt vời, để tự thưởng thức, hoặc cho Plumtinis! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Thời gian bổ sung: 21 ngày Tổng thời gian: 21 ngày 1 giờ Phục vụ...
Với các thanh sô cô la có kích thước đầy đủ còn sót lại từ Halloween, tôi muốn sử dụng một số và quyết định cố gắng làm sô cô la nóng từ một. Kết quả là tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Tìm hiểu làm thế nào để làm một cái lắc shamrock tại nhà với kem vani, chiết xuất bạc hà và tô màu thực phẩm xanh cho một món ăn ngon của St. Patrick. Công thức này đã trở thành một truyền thống...
Trà ngọt ngào này được tìm thấy trong nhà, nhà thờ và quán cà phê trên khắp bang Alabama. Nếu bạn ở phía bắc của Mason-Dixon, bạn chưa bao giờ uống trà này! Có thể thêm chanh, chanh hoặc nước cam để...