Bạn sẽ không bao giờ biết chiếc bánh này có zucchini trong đó. Nó có vị giống như một chiếc bánh sữa trứng.
Thành phần
1 cốc gọt vỏ, zucchini xắt nhỏ
1 chén dừa sọc ngọt, chia
tách đường
1 cốc sữa
3 quả trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 nhúm muối
1 (9 inch) lớp vỏ bánh không nung
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Đun nóng 1 inch nước để đun sôi trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Thêm zucchini, đậy nắp và hấp cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, hãy trộn zucchini nấu chín, 3/4 chén dừa, đường, sữa, trứng, chiết xuất vani và muối cho đến khi mịn. Đổ vào lớp vỏ bánh, và rắc dừa và nhục đậu khấu còn lại.
Nướng 10 phút trong lò đã làm nóng trước. Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và tiếp tục nướng 50 phút, hoặc cho đến khi một con dao chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 13g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 190mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 184mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả bóng bơ đậu phộng này là những miếng bơ đậu phộng ngon và bánh quy graham ở bên trong, được phủ sô cô la ở bên ngoài. Còn được gọi là Buckeyes, chúng hoàn hảo cho đĩa cookie kỳ nghỉ của...
Đây là công thức salad gelatin yêu thích của tôi! Nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Một công thức bánh mà cả gia đình tôi yêu thích và cầu xin mẹ tôi làm khi chúng tôi gặp nhau. Thật tuyệt vời và với một mặt của kem vani! Tôi dành công thức này cho Grace M. Novak. Thời gian chuẩn...
Chiếc bánh ngon lành này chứa đầy lòng tốt trái cây mà tất cả những người thử nó yêu thích. Chỉ là một cảnh báo: Bánh có xu hướng dày không thể tin được, do đó làm cho kích thước phục vụ 1/16 hợp lý...
Bánh quy ngọt ngào và ngọt ngào mà mọi người yêu thích. Lưu trữ trong hộp đậy nắp kín. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 60 Năng suất: 5 tá bánh quy...