Bạn sẽ không bao giờ biết chiếc bánh này có zucchini trong đó. Nó có vị giống như một chiếc bánh sữa trứng.
Thành phần
1 cốc gọt vỏ, zucchini xắt nhỏ
1 chén dừa sọc ngọt, chia
tách đường
1 cốc sữa
3 quả trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 nhúm muối
1 (9 inch) lớp vỏ bánh không nung
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Đun nóng 1 inch nước để đun sôi trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Thêm zucchini, đậy nắp và hấp cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, hãy trộn zucchini nấu chín, 3/4 chén dừa, đường, sữa, trứng, chiết xuất vani và muối cho đến khi mịn. Đổ vào lớp vỏ bánh, và rắc dừa và nhục đậu khấu còn lại.
Nướng 10 phút trong lò đã làm nóng trước. Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và tiếp tục nướng 50 phút, hoặc cho đến khi một con dao chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 13g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 190mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 184mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Thay thế carob cho sô cô la để có được bánh quy và ngon. Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần cốc bơ 6 muỗng canh bột carob 1 chén đường trắng thìa muối cốc bột mì đa dụng 2 muỗng cà phê chiết...
Những chiếc bánh quy sô cô la này không giống bất kỳ loại nào khác tôi có trước đây! Dì của tôi đã cho tôi công thức, và chúng thật tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...
Phô mai nhà tranh ít béo được trộn với whip lite mát và gelatin không đường khô để tạo ra một món tráng miệng thú vị. Bạn có thể sử dụng bất kỳ hương vị jell-o; Tôi thích chanh hoặc cam. Thời gian...
Đây là một chiếc bánh lemony ẩm. Nó được gọi là một chiếc bánh chọc vì bạn chọc lỗ trong đó để hấp thụ men. Nếu bạn muốn, bạn có thể phục vụ món này với kem vani hoặc topping. Thời gian chuẩn bị: 20...
Những chiếc bánh pecan Pie này trông và nếm giống như bánh hồ đào nhỏ! Hoàn hảo cho các bữa tiệc cookie lễ hội, nơi bạn muốn làm một cái gì đó hơi khác nhau. Bạn có thể thêm gia vị cho bánh quy bằng...