Thanh ăn nhẹ trên đường đi du lịch. Có nguồn gốc từ một quán ăn thô nổi tiếng và cuối cùng trong 'Foodie!' Đây là một món ăn nhẹ tuyệt vời cho lối sống năng động và ấn tượng để trao cho người khác. Là một chuyên gia ngoài trời, tôi lấy những thứ này ở đất nước và chúng không cần phải làm lạnh và cung cấp năng lượng tuyệt vời. Cắt vào các thanh và thưởng thức hoặc bọc riêng cho bạn khi đang di chuyển.
Thành phần
Cup Slivered Almonds
cốc dừa dừa
10 ngày rỗ, hoặc để nếm thử
Cup Hạt điều, hoặc để nếm thử
1 muỗng cà phê dầu dừa
Hướng
Trộn hạnh nhân và dừa trong một bộ xử lý thực phẩm; Thêm ngày và xung cho đến khi kết hợp. Thêm hạt điều và dầu dừa; Xung cho đến khi hỗn hợp dày và dính với nhau. Chuyển sang một tờ giấy sáp; Hình thành thành một hình vuông, hai bên của giấy sáp trên đầu. Làm lạnh cho đến khi rắn, ít nhất 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 249 | Calo |
| 17g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 249 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Natri 61mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 304mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những điều thú vị! Các lớp bơ, bong tróc rất mềm và giòn ở bên ngoài. Có thể làm đầy kem, trái cây và kem đánh bông hoặc sữa chua, nước sốt pizza với phô mai và toppings, salad gà hoặc trứng...
Brownies chuối fudgy! Chuối nghiền thêm hương vị chuối ngon cho một công thức bánh brownie sô cô la đơn giản được làm từ đầu. Không cần máy trộn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Tôi đã thử những thanh cookie này tại nhà của một người bạn và ngay lập tức muốn công thức. Những thanh này rất phong phú và suy đồi, nhưng chúng thực sự không thể làm được điều gì dễ dàng hơn. Thời...
Một món salad marshmallow đúc mà bạn không thể có đủ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 (5 ounce) lọ phô...
Tôi đã nhận được công thức cookie quái vật cổ điển này từ dì của tôi ở miền nam Alberta, Canada vài năm trước. Chúng được đóng gói với yến mạch, bơ đậu phộng và kẹo MM, và chúng được làm mà không cần...