Một loại sữa lắc calo thấp có thể được sửa đổi để tạo ra nhiều loại hương vị, và là một công dụng tuyệt vời cho cà phê còn sót lại. Sử dụng các hương vị khác nhau của hỗn hợp ca cao nóng để làm cho sữa lắc có hương vị khác nhau.
Thành phần
2 cốc cà phê pha mạnh, nhiệt độ phòng
2 cốc sữa tách rời
1 (.55 ounce) Gói hỗn hợp ca cao nóng
2 muỗng canh đường trắng
1 chuối, cắt thành những khối
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
10 khối băng
Hướng
Trong hộp đựng máy xay sinh tố, kết hợp cà phê, sữa, hỗn hợp ca cao nóng, đường, chuối, vani và đá. Che và pha trộn cho đến khi mịn và bọt. Đổ vào kính và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 80 | Calo |
| 0g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 80 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 50mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 277mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Có rất nhiều điều để yêu thích đồ uống rượu whisky cổ điển này. Đồ uống chính thức của New Orleans, Sazerac là từng chút thơm và hương vị như hầu hết mọi thứ khác từ Bayou. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Bom anh đào này là một thức uống rượu rum tuyệt vời với vôi và Grenadine tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào. Nếu công thức này có vẻ quá dễ dàng, thì đó là, nhưng đồ uống là thú vị và đáng để thiếu rắc...
Brunch không hoàn chỉnh nếu không có mimosa! Hãy thử twist ten, nhiệt đới này sử dụng dứa mới thái hạt lựu thay vì nước cam, và bạn sẽ bị cuốn hút! Tôi thích sử dụng Prosecco hoặc Cava nhưng hãy...
Thực sự kem Polar Express Sôcôla nóng. Yum! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 cốc Thành phần 6 cốc sữa 2...
Rum bơ nóng kiểu cũ này là một thứ thật, một công thức cổ điển đích thực, ngoại trừ bạn sử dụng một nồi nấu chậm để đun sôi nó. Bạn sẽ thề rằng bạn đang uống một cuộn quế, và sau đó nó đánh bạn! Rất...