Đây là một yêu thích tại Potlucks và Barbeques! Tôi thường tự hỏi liệu tôi có được mời cho công ty của tôi hoặc đậu cola của tôi không! Tôi đã thử một số thương hiệu khác nhau của Colas, nhưng đã phát hiện ra rằng Coke hoạt động tốt nhất. Tôi thích nấu trước thịt xông khói khoảng nửa đường để nó không làm cho đậu quá nhờn, nhưng nó không cần thiết. Công thức này cũng có thể được nướng trong lò nướng thông thường ở 350 độ F trong khoảng 1 giờ.
Thành phần
4 (28 ounce) lon đậu nướng, thoát nước
Pound thịt xông khói
1 chén đường nâu
1 (12 ounce chất lỏng) Có thể nước ngọt cola (như Coke)
Hướng
Trong một nồi nấu chậm, xen kẽ lớp đậu nướng, thịt xông khói và đường nâu. Đổ vào một số cola với mỗi lớp, cho đến khi tất cả đã được sử dụng.
Che, và nấu 8 đến 10 giờ trên thấp hoặc 4 đến 6 giờ trên cao. (Xem ghi chú của Cook để biết hướng dẫn lò.)
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Ghi chú của Cook:
Công thức này cũng có thể được nấu trong lò nướng thông thường ở 350 độ F (175 độ C) trong khoảng 1 giờ hoặc cho đến khi đậu mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 207 | Calo |
| 5g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 530mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 7g | |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 325mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một thức uống mùa hè mới mẻ mà bạn có thể thưởng thức cả năm. Chồng tôi và tôi thích có một ngày sau khi tập thể dục tại phòng tập thể dục! Hãy chắc chắn sử dụng nước chanh tươi! Thời gian...
Cú đấm này đã được một trong những người phụ nữ trong nhóm Bunko của tôi nổi tiếng, nhưng giờ đã trở thành một yêu thích cho tất cả các dịp! Thêm các khối trái cây đông lạnh, băm nhỏ vào hỗn hợp sau...
Một thức uống của một người phụ nữ Ailen ngon tuyệt với kem Ailen, rượu whisky Canada, sữa và một chút quế. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cocktail Thành...
Một thức uống ngon và tươi mát làm bằng chanh. Phục vụ trên băng vào một ngày nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 3 Limes cốc...
Cú đấm ngon này dễ dàng nhân đôi cho các bữa tiệc lớn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 34 Năng suất: 34 (8 ounce) Ăn Thành phần 1 (10 ounce) Gói dâu tây cắt lát đông...