Cranberries thêm một hương vị tươi và giống như mùa thu cho món sinh tố dựa trên sữa hạnh nhân dễ dàng này.
Thành phần
1 cốc sữa hạnh nhân
1 chuối
Cup quả đông lạnh hỗn hợp
cốc quả nam việt quất tươi
Hướng
Trộn sữa hạnh nhân, chuối, quả mọng hỗn hợp và quả nam việt quất trong máy xay cho đến khi mịn; Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, ít nhất 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 157 | Calo |
| 2g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 157 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 83mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 55mg | 276% |
| Canxi 116mg | 9% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 409mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức sữa lắc việt quất yêu thích của con tôi. Được làm bằng kem vani và ngon, quả việt quất khỏe mạnh và chuối, đó là một món ăn mùa hè hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Một cục tẩy tâm trí là một công thức cocktail nhiều lớp được làm bằng kahlua, sprite và vodka. Hãy chắc chắn để đổ các thành phần theo thứ tự được liệt kê, và không trộn các lớp trước khi uống! Uống...
Một thức uống tuyệt vời cho những người yêu thích màu cam, và một cách thú vị để giải nhiệt! Nước cam cô đặc được pha trộn với sữa và nước đá để sản xuất một thức uống nhếch nhác ngon miệng! Thời...
Daiquiris dâu đông lạnh đang gây nghiện! Hỗn hợp, trước khi thêm đá, giữ trong một tuần trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Ca cao nóng thân thiện với keto này có dầu MCT, trứng, bột cacao, nhưng không có sữa. Stevia nên được thêm vào hương vị. Nó phụ thuộc vào loại stevia và bạn sử dụng cà phê hay nước. Thời gian chuẩn...