Detox cơ thể với nước lọc

3:39 Chiều 22/11/2019

60 lượt xem

Nguyễn Nam Oánh

Học người Nhật, detox cơ thể với nước lọc: thải độc, da đẹp, dáng thon.

Có thể bạn đã nghe nhiều về phương pháp detox cơ thể với các nhiều nguyên liệu phức tạp. Và cách chế biến thì cầu kì, tốn thời gian. Detox cơ thể với nước lọc, tại sao không nhỉ?

Người Nhật bận rộn nhưng da họ vẫn đẹp?

Người Nhật với mật độ công việc dày đặc nhưng họ vẫn luôn giữ được sức khỏe, dáng đẹp, da mịn. Bí quyết của họ đơn giản chỉ nằm ở cách chăm sóc cơ thể, sinh hoạt hàng ngày. Một thói quen nhỏ, có thể tạo được rất nhiều lợi ích lớn. Đặc biệt đối với sức khỏe, làn da và vóc dáng.

Đơn cử là cách họ uống nước lọc mỗi ngày. Uống nước đều đặn giúp thải độc, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và hỗ trợ cho việc giữ dáng thon thả hơn.

Detox cơ thể với nước lọc – tác dụng của nước lọc

Nước lọc đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể.

– Làm đẹp da: Nước cung cấp độ ẩm cho da, giúp thải độc. Hạn chế mụn, mang lại làn da hồng hào, căng mịn. Do đó, chỉ cần chăm chỉ uống nước như người Nhật chứ không cần skincare quá cầu kì.

– Đốt cháy mỡ: Uống nước đều đặn mỗi buổi sáng sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể gấp 30% so với thông thường. Điều này sẽ giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, đốt cháy mỡ thừa bên trong cơ thể.

– Thải độc cơ thể: Khi bạn ngủ, độc tố tích tụ dần trong các cơ quan (gan, thận…). Vì vậy các chuyên gia khuyến khích uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy. Khi đó, cơ thể sẽ “tống khứ” các chất thải, chất độc ra khỏi cơ thể. Điều này không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn tỉnh táo, thoải mái hơn.

detox cơ thể với nước lọc

Phương pháp detox chỉ với nước lọc

Detox cơ thể với nước lọc theo 4 bước sau:

– Uống 500ml khi vừa thức dậy. Chia làm 4 cốc nhỏ, uống từ từ.

– Không ăn gì ít nhất 45 phút sau đó.

– Uống 250ml nước trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.

– Không uống nước 2 tiếng sau khi ăn

Lưu ý:

– Nên duy trì từ 1 – 3 tháng, nếu giữ được thói quen này lâu hơn thì càng tốt.

– Người bị táo bón, viêm loét dạ dày: chỉ nên thực hiện khoảng 10 ngày.

– Bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp: chỉ nên thực hiện trong 30 ngày.

– Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi detox nếu đang trong quá trình trị bệnh.

Fanpage: Hoa Mai Food