Sinh tố chuối xoài này là tuyệt vời cho trẻ em. Là một người giữ trẻ, tôi luôn tìm kiếm các công thức nấu ăn nhanh chóng, dễ dàng, lành mạnh và ngon miệng.
Thành phần
2 mangos - bóc vỏ, hạt giống và cắt lát
2 chuối
2 cốc sữa chua vani
2 cốc sữa
Hướng
Kết hợp mangos, chuối, sữa chua vani và sữa trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 133 | Calo |
| 2g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 133 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 67mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 181mg | 14% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 390mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử nghiệm tại trại một ngày khi tôi mệt mỏi với việc uống rượu, bia và tất cả những người làm mát ngọt ngào đó. Thật là một bất ngờ tốt đẹp, mới mẻ này! Đây chỉ là những gì bạn cần khi bạn...
Các loại cocktail bùn bùn giống như một ly sữa trên đá cho những người trưởng thành! Kem Ailen trộn với rượu mùi cà phê và vodka làm cho một loại cocktail kem, sò. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...
Luôn luôn yêu cầu khi bạn bè dừng lại trong các ngày lễ. Ôi rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 40 phút Phục vụ: 100 Năng suất...
Gọi tất cả những người yêu thích dưa chua! Đá lên Mary Bloody của bạn với vô số hương vị dưa chua! Phục vụ với trang trí yêu thích của bạn - khả năng là vô tận! Tôi thích phục vụ với một xiên hành...
