Tôi đã tạo ra công thức này sau khi thử nghiệm nhiều loại sinh tố Frozen-Fruit khác nhau. Chồng tôi và tôi không còn làm điều đó ngoại trừ khi chúng tôi tổ chức khách trong nhà của chúng tôi ở Hawaii, vì chúng tôi đã uống nó quá thường xuyên (và nó chắc chắn không phải là một loại đồ uống có hàm lượng calo thấp). Nó là một thay thế tuyệt vời cho đồ uống hỗn hợp có cồn đông lạnh.
Thành phần
1 (16 ounce) có thể dứa trong nước trái cây, ướp lạnh
1 (16 ounce) Gói dâu đông đông lạnh
1 (15 ounce) có thể kem dừa (như Coco Lopez)
muỗng cà phê vani
Hướng
Trộn dứa, dâu tây, kem dừa và chiết xuất vani với nhau trong một máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 483 | Calo |
| 19g | Mập |
| 82g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 483 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Natri 58mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 82g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 80g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 139mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Chồng tôi đã học được cách làm Cuba cổ điển này với Bitters sau khi đến thăm cha mình ở Florida. Chúng tôi yêu nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
Ai không thích một lassi xoài, phải không? Nhưng khi bạn không có Mangos tươi tốt hoặc không thể tìm thấy Mango xay nhuyễn, tại sao không thử chuối lassi? Tôi đã đặt hàng 2 trong một nhà hàng ở...
Vợ tôi thích quả đào Bellini này mà tôi đã điều chỉnh trong những năm qua. Bây giờ cô ấy yêu cầu nó sau một ngày khó khăn tại nơi làm việc. Hãy thử một lần. Nói cho tôi biết bạn nghĩ gì. Thời gian...
Mẹ tôi đã dạy tôi cách làm những điều này và tôi đã bị cuốn hút kể từ đó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 6 (12 ounce chất lỏng) lon...
Trà nghệ gừng này là một sự thay thế ngon cho các chất bổ sung nếu bạn gặp khó khăn bao gồm cả các loại gia vị chống viêm trong chế độ ăn uống của bạn. Tôi tin rằng trà này là phổ biến ở Okinawa...