Bánh cốc sô cô la không có trứng ngon, ẩm và phồng là một trong những công thức thú vị này để làm cho nó ở nhà cho các vụ nhai đêm khuya.
Thành phần
Phun xịt nonstick
3 muỗng canh bột mì đa dụng
3 muỗng canh đường bột
2 muỗng canh bột ca cao không đường
muỗng cà phê bột nở
1 nhúm muối
3 muỗng sữa
1 muỗng canh dầu thực vật
4 giọt chiết xuất sô cô la
Hướng
Xịt một cốc kích thước thông thường với bình xịt không dính.
Thêm bột mì, đường bột, bột ca cao, ít hơn một chút so với muỗng cà phê bột nở và một nhúm muối vào cốc. Trộn mọi thứ tốt bằng cách sử dụng một cái nĩa. Thêm sữa, dầu, và bản chất sô cô la để nếm thử. Khuấy cho đến khi trơn tru.
Lò vi sóng cho đến khi chắc chắn, khoảng 1 phút 30 giây. Hãy ngồi trong vài phút để hạ nhiệt trước khi ăn.
Lời khuyên
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng dầu, ghee hoặc bơ để bôi trơn cốc thay vì xịt không dính.
Hãy thoải mái thêm sô cô la chip, các loại hạt hoặc nho khô vào bánh cốc của bạn như một bước cuối cùng trước khi vi sóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 340 | Calo |
| 16g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 340 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 299mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 139mg | 11% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 259mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Phiên bản không có sữa này của một hương vị kem cổ điển là hoàn hảo cho bất cứ ai đang tìm kiếm một món tráng miệng dễ dàng, lành mạnh hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Top giòn, với một trung tâm fudge ooey, gooey, sô cô la. Tôi hy vọng rằng điều này cũng như vậy cho bạn như nó làm cho tôi! Tôi đặt một miếng giấy nhôm lớn hoặc một tấm cookie dưới chảo 9x13 inch của...
Những thanh tưới nước, ẩm và sô cô la này luôn là người đầu tiên biến mất khỏi Platter Holiday Goodie của mẹ tôi. Với một topping meringue ngọt ngào, đây sẽ là một hit tại buổi họp mặt tiếp theo của...
Đây là siêu ẩm, ngon, và dễ dàng. Những đứa trẻ sẽ thích màu sắc và vị ngọt ngào (sis nhỏ của tôi đã ăn gần như tất cả 48) và những người trưởng thành cũng sẽ yêu chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Phát âm DHROZ-DJOO-VKA, là một chiếc bánh men Ba Lan điển hình, thường được thưởng thức vào chiều Chủ nhật với một tách trà hoặc cà phê. Các biến thể khác nhau của nó cũng đang được ăn trong Giáng...