Salad trái cây mát mẻ và tươi mát. Kem chua thêm một tang kem. Nếu bạn thích bạn có thể thêm nhiều dừa và kẹo dẻo. Nếu muốn, đường của bánh kẹo có thể được sử dụng thay cho dừa và anh đào có thể được thêm vào cho màu sắc.
Thành phần
1 chén cocktail trái cây, thoát nước
1 cốc phân đoạn màu cam quýt, thoát nước
1 cốc dứa, thoát nước
1 cốc kem chua
cốc dừa vụn
1 cốc marshmallows thu nhỏ màu cầu vồng
Hướng
Kết hợp các loại cocktail trái cây, cam quýt và dứa trong một bát lớn. Gấp trong kem chua và dừa. Sự ớn lạnh. Ngay trước khi phục vụ, khuấy trong kẹo dẻo và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 7g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 38mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 51% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 149mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Xoay màu, tương tự tìm cách chơi Doh. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần Bơ, làm mềm 3 ounces kem phô mai 1 chén đường trắng 1 quả trứng 1 muỗng cà phê chiết xuất vani 2 cốc bột mì đa dụng 1...
Điều này rất dễ làm và nó rất ngon. Phục vụ như món tráng miệng hoặc đồ ăn nhẹ. Mọi người sẽ yêu cầu bạn cho công thức đơn giản tuyệt vời này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời...
Bánh cà phê này là một món ăn tuyệt vời bất cứ lúc nào trong ngày. Thật tuyệt vời cho bữa sáng, bữa sáng hoặc món tráng miệng. Nó cực kỳ dễ thực hiện và sẽ luôn là một hit trong bữa tiệc! Thời gian...
Táo và nho khô được sắp xếp trên đỉnh của một chiếc bánh bơ trước khi nướng để làm một món tráng miệng đẹp và ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...
Bạn sẽ thưởng thức chiếc bánh ngon và ẩm này được làm bằng thức ăn cà rốt. Tôi rất tự hào khi chia sẻ công thức này với mọi người vì tôi đã giành được một dải băng giải thưởng tại hội chợ quận của...