Flan de Coco này là một món tráng miệng dừa nhiệt đới, ngon miệng với hương vị của Caribbean!
Thành phần
1 cốc đường trắng, chia
1 (14 ounce) có thể làm ngọt sữa đặc không
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
6 quả trứng lớn
Cốc sữa
cốc dừa băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt 1 chén đường vào một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Nấu nhẹ nhàng mà không khuấy, nhưng thỉnh thoảng lắc cho đến khi đường tan chảy. Tiếp tục nấu cho đến khi đường chuyển sang màu nâu vàng, sau đó đổ vào một món nướng thủy tinh lớn. Xoay và nghiêng đĩa để trải đều caramel trên đáy. Đặt sang một bên để caramel để nguội và cứng, khoảng 15 phút.
Thêm sữa đặc, sữa bay hơi, trứng, sữa, dừa và 1/2 chén đường còn lại vào máy xay sinh tố. Trộn cho đến khi mịn, khoảng 3 phút. Đổ caramel cứng trong đĩa nướng.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi sữa trứng được đặt, khoảng 45 phút. Để flan nguội trong 30 phút ở nhiệt độ phòng. Chạy một con dao xung quanh các cạnh của món ăn để tách flan ra khỏi hai bên. Làm lạnh cho đến khi hoàn toàn ướp lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Để phục vụ, cẩn thận đảo ngược flan vào một tấm phục vụ có viền; Hãy để nước sốt caramel chảy trên flan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 9g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 115mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 47g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 201mg | 15% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 278mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Vui vẻ và ngon miệng! Tuyệt vời cho trẻ em để giúp đỡ. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần 1 (18,25 ounce) gói hỗn hợp bánh dâu tây 2 quả trứng cốc dầu thực vật Đường bánh kẹo cho trang trí 1...
Tôi đã làm một trong những chiếc bánh tươi mát này cho lễ kỷ niệm tốt nghiệp trung học của con gái tôi vào cuối tuần này; Đó là nhanh chóng, ngon miệng, và dễ dàng, dễ dàng, dễ dàng! Thời gian chuẩn...
Đây là những chiếc bánh quy kỳ nghỉ lễ hội đã được gia đình chúng tôi yêu thích trong hơn hai mươi năm !! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 29 phút Tổng thời...
Đây là một trong những chiếc bánh yêu thích của tôi-không quá ngọt, nóng hay lạnh, có hoặc không có kem. Thêm vào đó, thật dễ dàng để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời...
Bánh lộn ngược dứa này sử dụng hỗn hợp hộp. Món tráng miệng tuyệt đẹp này có thể sẵn sàng phục vụ trong vòng một giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...