Flan de Coco này là một món tráng miệng dừa nhiệt đới, ngon miệng với hương vị của Caribbean!
Thành phần
1 cốc đường trắng, chia
1 (14 ounce) có thể làm ngọt sữa đặc không
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
6 quả trứng lớn
Cốc sữa
cốc dừa băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt 1 chén đường vào một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Nấu nhẹ nhàng mà không khuấy, nhưng thỉnh thoảng lắc cho đến khi đường tan chảy. Tiếp tục nấu cho đến khi đường chuyển sang màu nâu vàng, sau đó đổ vào một món nướng thủy tinh lớn. Xoay và nghiêng đĩa để trải đều caramel trên đáy. Đặt sang một bên để caramel để nguội và cứng, khoảng 15 phút.
Thêm sữa đặc, sữa bay hơi, trứng, sữa, dừa và 1/2 chén đường còn lại vào máy xay sinh tố. Trộn cho đến khi mịn, khoảng 3 phút. Đổ caramel cứng trong đĩa nướng.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi sữa trứng được đặt, khoảng 45 phút. Để flan nguội trong 30 phút ở nhiệt độ phòng. Chạy một con dao xung quanh các cạnh của món ăn để tách flan ra khỏi hai bên. Làm lạnh cho đến khi hoàn toàn ướp lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Để phục vụ, cẩn thận đảo ngược flan vào một tấm phục vụ có viền; Hãy để nước sốt caramel chảy trên flan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 9g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 115mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 47g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 201mg | 15% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 278mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những món ăn giòn giòn này được làm chỉ với 3 thành phần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 24 Thành phần cốc bơ 4 cốc marshmallows thu nhỏ 5 cốc ngũ cốc...
Gạo nâu hoàn hảo với đường nâu và đào để tạo ra một sự thay thế tuyệt vời cho bánh gạo truyền thống. Sẽ hoàn hảo với các loại hạt được thêm vào là tốt. Nếu bạn bỏ bơ, đó là thuần chay. Thời gian...
Ai mà không yêu một chuối thời trang tốt đẹp? Làm thế nào về một chiếc bánh kết hợp tất cả các thành phần của yêu thích thời trang cũ này! Hạnh nhân có thể được sử dụng thay cho quả óc chó. Bạn cũng...
Mẹ chồng tôi đã cho tôi công thức này. Gia đình tôi đặt nó vào bất cứ thứ gì từ bánh kếp đến kem vani. Nó được phục vụ tốt nhất ấm áp, ngay sau khi làm. Quả việt quất tươi được khuyến nghị. Thời...
Món tráng miệng sầu riêng này sử dụng sầu riêng (còn gọi là vua của trái cây) là một trong những loại trái cây yêu thích của tôi và có thể được mua ở hầu hết các siêu thị châu Á. Trái cây khác biệt...