Yummy, Yummy, Yummy với thời gian chuẩn bị tối thiểu và không làm bánh!
Thành phần
cốc bơ
2 cốc đường trắng
Cốc sữa
3 muỗng canh bột ca cao không đường
cốc bơ đậu phộng
1 muỗng canh chiết xuất vani
3 cốc yến mạch nấu ăn nhanh
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Thêm đường, sữa và bột ca cao. Đun sôi hỗn hợp, khoảng 5 phút; Khuấy bơ đậu phộng cho đến khi tan chảy, khoảng 5 phút. Trả lại hỗn hợp để đun sôi và chuyển nhiệt xuống thấp; Đun nhỏ lửa, khuấy liên tục, trong 2 phút. Hủy bỏ nồi khỏi nhiệt; Khuấy trong chiết xuất vani.
Gấp yến mạch thành hỗn hợp cho đến khi trộn kỹ. Thả hỗn hợp bằng thìa vào một tờ giấy sáp; Làm mát đến nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 139 | Calo |
| 6g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 30 | |
| Calo 139 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 44mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 73mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn chanh siêu dễ dàng hoàn hảo cho mùa hè! Tôi đã làm những lần này nhiều lần, và chúng rất ngon. Chúng rất dễ dàng, và chúng chỉ có 1 thành phần! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian...
Đây là món tráng miệng ngon nhất và nhẹ nhất sau một bữa ăn rất đầy ... một yêu thích chính trong mỗi bữa tiệc! Cũng rất linh hoạt! Bạn có thể làm cho nó rất lễ hội bằng cách thay thế các hương vị...
Tôi đã tạo ra công thức bánh quy bơ này, có vị ngon với sữa, cà phê và trà. Đây là một bữa ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng cho gia đình bạn. Lưu trữ trong hộp kín. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Trang trí với hạt giòn giòn hoặc kẹo nghiền khác. Tôi đã sử dụng bạc hà nghiền nát với thành công. Bạn có thể sử dụng bất kỳ chiết xuất hương vị nào bạn chọn: hạnh nhân, vani, chanh, v.v. Phục vụ...
Món tráng miệng sô cô la này là một món tráng miệng bánh pudding không nướng rất nhanh và dễ làm - mọi người đều thích nó. Tôi luôn giữ các thành phần trong tay trong trường hợp tôi cần một món tráng...