Bánh quy ngon, sô cô la, không lành mạnh hơn được làm bằng bột yến mạch và dừa không đường để thêm chất xơ, chất béo tự nhiên và khoáng chất thiết yếu.
Thành phần
1 cốc đường trắng
Cup ít chất béo (1%) sữa
cốc bơ
4 muỗng canh bột ca cao không đường
cốc bơ đậu phộng giòn
3 cốc yến mạch nấu ăn nhanh
cốc dừa không đường
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Kết hợp đường, sữa, bơ và ca cao trong nồi. Đun sôi và nấu cho đến khi đường tan, khoảng 1 rưỡi. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong bơ đậu phộng, yến mạch, dừa và chiết xuất vani. Cuộn bột vào những quả bóng có kích thước bằng quả óc chó và đặt trên giấy sáp. Để nguội cho đến khi cứng.
Ghi chú của biên tập viên:
Mẹo của Denise: Bắt đầu thời gian khi hỗn hợp đạt đến một lần sôi đầy đủ; Đây là mẹo để cookie thành công! Nếu bạn đun sôi quá lâu thì cookie sẽ khô và vụn. Nếu bạn không đun sôi đủ lâu, cookie sẽ không hình thành đúng cách.
Công thức này là một phiên bản lành mạnh hơn của No Bake Cookies i .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 108 | Calo |
| 6g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 108 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 38mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 73mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng làm và ngon, với một lớp phủ dày, giòn, quế trên những lát táo phủ đường nâu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: Chảo vuông 1 đến 9...
Những miếng thịt màu đỏ, trắng và xanh làm cho những món ăn vào ngày 4 tháng 7 này! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 36...
Được làm trong một cái chảo bánh quy nông và cắt thành hình vuông sau đó lăn và ném đường của bánh kẹo. Chewy và tuyệt vời! Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần 2 cốc được xay nhuyễn 2 cốc đường...
Khoai tây trong công thức này cung cấp tinh bột và không thêm hương vị. Bạn thậm chí sẽ không biết có khoai tây trong đó. Bạn sẽ chỉ nếm một bánh kẹo ngọt ngào. Khi thêm đường và bơ đậu phộng của...
Tốt với kem phủ kem phô mai. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 thanh Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 2 muỗng cà phê bột nở 2 muỗng cà...