Bánh quy ngon, sô cô la, không lành mạnh hơn được làm bằng bột yến mạch và dừa không đường để thêm chất xơ, chất béo tự nhiên và khoáng chất thiết yếu.
Thành phần
1 cốc đường trắng
Cup ít chất béo (1%) sữa
cốc bơ
4 muỗng canh bột ca cao không đường
cốc bơ đậu phộng giòn
3 cốc yến mạch nấu ăn nhanh
cốc dừa không đường
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Kết hợp đường, sữa, bơ và ca cao trong nồi. Đun sôi và nấu cho đến khi đường tan, khoảng 1 rưỡi. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong bơ đậu phộng, yến mạch, dừa và chiết xuất vani. Cuộn bột vào những quả bóng có kích thước bằng quả óc chó và đặt trên giấy sáp. Để nguội cho đến khi cứng.
Ghi chú của biên tập viên:
Mẹo của Denise: Bắt đầu thời gian khi hỗn hợp đạt đến một lần sôi đầy đủ; Đây là mẹo để cookie thành công! Nếu bạn đun sôi quá lâu thì cookie sẽ khô và vụn. Nếu bạn không đun sôi đủ lâu, cookie sẽ không hình thành đúng cách.
Công thức này là một phiên bản lành mạnh hơn của No Bake Cookies i .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 108 | Calo |
| 6g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 108 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 38mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 73mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bột bánh quy đầy. Phục vụ: 17 Năng suất: 35 cookie Thành phần 4 quả trứng 1 chén dầu thực vật 1 cốc đường trắng 2 muỗng cà phê chiết xuất vani 3 thìa cà phê bột nở thìa muối 5 cốc bột mì đa dụng 1...
Tôi sử dụng một máy cắt bánh rán để làm những thứ này. Họ có đóng băng ở giữa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 9 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất...
Những chiếc bánh quy sô cô la chuối này được làm bằng chuối rất chín, những cái quá chín để ăn. Riper chuối là, chúng càng có nhiều hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
Đây là một chiếc bánh đổ Cherry-Pineagle đơn giản đáng ngạc nhiên. Dừa và hạt macadamia cắt nhỏ thêm một hương vị đảo ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 30 phút...
Không ai có thể chống lại cobbler mới nướng trong nước sốt việt quất tự làm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...