Công thức nước ép xanh này là tuyệt vời để giải độc sau kỳ nghỉ hoặc bất cứ khi nào bạn có quá mức! Nó đáng để mua cần tây hữu cơ, ngay cả khi bạn mua thông thường cho mọi thứ khác. Điều chỉnh số lượng trái cây và rau quả phù hợp với sở thích cá nhân của bạn. Nhiều quả táo tương đương với một thức uống ngọt ngào hơn.
Thành phần
6 lá cải xoăn
4 thân cây cần tây, lá được loại bỏ
2 quả táo xanh, giảm một nửa
1 dưa chuột
chanh, bóc vỏ
1 (1 inch) miếng gừng tươi
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Quá trình cải xoăn, cần tây, táo xanh, dưa chuột, chanh và gừng thông qua máy ép trái cây.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ ngay lập tức hoặc lưu trữ trong một lọ thủy tinh trong tủ lạnh cho đến một ngày; lắc trước khi uống.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 144 | Calo |
| 1g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 144 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 95mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 107mg | 533% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 883mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Xi -rô giàu có, phong phú này sẽ nâng cao các loại cocktail của bạn từ 'Pretty in Pink' lên 'khá ngoạn mục'. Mua sắm xung quanh cho nước ép lựu! Có một vài lựa chọn cho nước ép 100...
Làm mát với trái cây, cà phê đá sô cô la này. Ít calo, quá! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cà phê đá Thành phần Cà phê đá 1 muỗng canh xi-rô quả mâm xôi...
Nước cam, bourbon và soda chanh chanh được khuấy cùng nhau trong cú đấm nhanh chóng, dễ dàng và khá ngon này. Tôi chưa bao giờ có một khiếu nại về điều này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời...
Công thức nước chanh cổ điển này là một trong những mẹ tôi thường làm cho tôi khi tôi còn nhỏ. Ah, hương vị của mùa hè! Đó là sự kết hợp hoàn hảo của ngọt ngào và tart. Khi sử dụng một người ném bóng...
Đây là thức uống hoàn hảo để giải trí ngày lễ hoặc gặp gỡ gia đình. Nó ngọt và cay, và có thể trở nên thân thiện với người lớn với một bức ảnh tốt cho sức khỏe rượu whisky yêu thích của bạn. Thời...