Salsa không có muối này rất ngon hoặc có thể được sử dụng trong bất kỳ công thức nào cần salsa hoặc nước sốt picante. Nó sẽ giữ, được bảo hiểm, trong tủ lạnh lên đến một tuần.
Thành phần
1 cốc cà chua, băm nhỏ
1 bó rau mùi tươi xắt nhỏ
1 hành tây đỏ, băm nhỏ
1 hạt tiêu jalapeno tươi lớn, thái hạt lựu
cốc nước cốt chanh tươi
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Chipotle Flakes
Hướng
Kết hợp cà chua, rau mùi, hành tây đỏ, jalapeno, nước cốt chanh, tỏi, dầu ô liu, khói lỏng, hạt tiêu đen và vảy chipotle trong bát của máy chế biến thực phẩm; xung cho đến khi pha trộn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 68 | Calo |
| 5g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 68 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 12mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 18mg | 91% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 276mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những viên thịt Hawaii chua ngọt này thêm pizzazz vào bất kỳ món khai vị nào hoặc như một món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Buffalo Wings làm đơn giản trong một nồi tức thì và không có cá con. Các nồi ngay lập tức nấu những thứ này để hoàn thiện. Họ giữ nhau để dễ dàng xử lý nhưng ngay khi bạn chìm răng vào chúng, họ sẽ...
Một phiên bản dễ dàng hơn của món ăn nhẹ yêu thích của gia đình tôi. Tôi đã từng làm cho chúng như một gói nhưng tôi thấy điều này rất dễ dàng hơn nhiều! Phục vụ với bánh quy lúa mì nguyên chất. Thời...
Công thức trứng ngâm kiểu cũ này rất đơn giản để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 7 ngày Tổng thời gian: 7 ngày 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 trứng...
Công thức này đưa thịt lợn BBQ đến một thiết lập khác trong nachos nhanh, ngon nướng trong 5 phút - nachos thịt lợn kéo hoàn hảo, kiểu rodeo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...