Tìm hiểu những gì một thức uống Lassi là với công thức cơ bản này cho đồ uống Ấn Độ phổ biến. Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa chua hoặc nước cho độ đặc hoặc mỏng hơn. Trang trí với bạc hà tươi nếu muốn.
Thành phần
khối nước đá
1 cốc sữa chua đồng bằng
1 cốc nước đá
6 khối băng, nghiền nát
2 muỗng cà phê đường trắng
1 nhúm muối
Hướng
Đổ đầy 6 ly cao với khối đá. Đặt sữa chua, nước đá, đá nghiền, đường và muối vào máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi frothy. Đổ các khối băng vào kính để phục vụ.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế 1/2 muỗng cà phê muối cho đường cho một lassi mặn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 50 | Calo |
| 1g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 50 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 131mg | 10% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 168mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích uống những thứ này khi tôi ra ngoài thị trấn. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Tổng thời gian: 2 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống Thành phần 3 ounce dâu tây đông lạnh Ice cốc chất lỏng ounce...
Nó tương đối dễ dàng để ném một vài lít trứng và một chai rượu rum vào một bát đấm, nhưng hãy dành thời gian để làm một số Eggnog từ đầu và bạn sẽ ngạc nhiên về việc Eggnog thực sự tuyệt vời như thế...
Đồ uống siêu nhiệt đới cần được phục vụ trong một ly bão! Thời gian chuẩn bị: 3 phút Tổng thời gian: 3 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 (1,5 chất lỏng ounce) jigger amaretto rượu...
Nước gừng chanh ngọt nhẹ này không chỉ làm dịu cơn khát của bạn, mà còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe của Ginger. Điều chỉnh mật ong và gừng theo thị hiếu của bạn. Tôi thích nhấm nháp thức uống cai...
Công thức nước chanh Brazil này thực sự sử dụng chanh! Nó được phục vụ tốt nhất ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 Limes 3 cốc nước tách đường...