Tìm hiểu những gì một thức uống Lassi là với công thức cơ bản này cho đồ uống Ấn Độ phổ biến. Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa chua hoặc nước cho độ đặc hoặc mỏng hơn. Trang trí với bạc hà tươi nếu muốn.
Thành phần
khối nước đá
1 cốc sữa chua đồng bằng
1 cốc nước đá
6 khối băng, nghiền nát
2 muỗng cà phê đường trắng
1 nhúm muối
Hướng
Đổ đầy 6 ly cao với khối đá. Đặt sữa chua, nước đá, đá nghiền, đường và muối vào máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi frothy. Đổ các khối băng vào kính để phục vụ.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế 1/2 muỗng cà phê muối cho đường cho một lassi mặn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 50 | Calo |
| 1g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 50 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 131mg | 10% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 168mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi phục vụ những điều này khi bạn bè đến và họ luôn chắc chắn sẽ làm sống động một bữa tiệc! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 6...
Một cái lắc chuối ngon được làm bằng sữa, sữa chua, nước chanh và đường. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 chuối 1 muỗng nước chanh 4...
Tôi đã yêu Apfelkuchen khi tôi học lớp 6. Giáo viên của chúng tôi cho chúng tôi đặt hàng từ một tiệm bánh địa phương của Đức và ăn các món ăn của chúng tôi trong lớp mỗi tháng một lần. Những hương vị...
Một phát bắn chanh là một phát súng dựa trên rượu vodka có cồn ngon, hoàn hảo cho các bữa tiệc. Nó có vị giống như kẹo chanh cổ điển! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1...
Sống ở Hawaii tại Ko O'Lina trong một thập kỷ, công thức Mai Tai Frozen của tôi cũng xác thực như nó ngon. 'Ono-Licious! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1...