Uống

Ấn Độ Lassi

Thời gian nấu: 15
Phần: 6

Tìm hiểu những gì một thức uống Lassi là với công thức cơ bản này cho đồ uống Ấn Độ phổ biến. Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa chua hoặc nước cho độ đặc hoặc mỏng hơn. Trang trí với bạc hà tươi nếu muốn.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • khối nước đá

  • 1 cốc sữa chua đồng bằng

  • 1 cốc nước đá

  • 6 khối băng, nghiền nát

  • 2 muỗng cà phê đường trắng

  • 1 nhúm muối

Hướng

  1. Đổ đầy 6 ly cao với khối đá. Đặt sữa chua, nước đá, đá nghiền, đường và muối vào máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi frothy. Đổ các khối băng vào kính để phục vụ.

Mẹo công thức

Bạn có thể thay thế 1/2 muỗng cà phê muối cho đường cho một lassi mặn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

50 Calo
1g Mập
6g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 50
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 1g 1%
Chất béo bão hòa 1g 4%
Cholesterol 4mg 1%
Natri 51mg 2%
Tổng số carbohydrate 6g 2%
Tổng số đường 6g
Protein 4G
Vitamin C 1mg 3%
Canxi 131mg 10%
Iron 0mg 1%
Kali 168mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Margaritas trên đá

Đây là lô bơ thực vật tốt nhất trên những tảng đá mà bạn từng làm. Mọi người đều muốn công thức sau khi tiêu thụ một trong những thứ này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ...

Nước chanh xoài

Một công thức nước chanh xoài bạn sẽ yêu! Đồ uống hoàn hảo khi nó nóng bên ngoài. Nhiều người trong chúng ta không muốn ồn ào với việc làm cho các công thức nấu ăn phức tạp, vì vậy, mục tiêu của tôi...

Sinh tố sữa chua bơ chuối

Một sinh tố sữa chua Banana-Avocado thịnh soạn, khỏe mạnh, siêu nhân với sự tăng cường tinh thần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 cốc sữa chua Hy Lạp không...

Cos-Mo-Range

Sử dụng giọng Pháp khi phát âm 'phạm vi'. Tôi đã thực hiện đồ uống này một cách tình cờ - Tôi đang ở giữa việc trộn một quốc tế khi tôi phát hiện ra mình đã ra khỏi nước ép nam việt quất. Rất...

Bão New Orleans

Đây là cơn bão N'awlins cổ điển. Uống qua ống hút từ phía dưới đầu tiên. Bão New Orleans bắt đầu bình tĩnh nhưng trở nên bão tố đến cuối cùng! Thời gian chuẩn bị: 2 phút Tổng thời gian: 2 phút...