Tìm hiểu những gì một thức uống Lassi là với công thức cơ bản này cho đồ uống Ấn Độ phổ biến. Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa chua hoặc nước cho độ đặc hoặc mỏng hơn. Trang trí với bạc hà tươi nếu muốn.
Thành phần
khối nước đá
1 cốc sữa chua đồng bằng
1 cốc nước đá
6 khối băng, nghiền nát
2 muỗng cà phê đường trắng
1 nhúm muối
Hướng
Đổ đầy 6 ly cao với khối đá. Đặt sữa chua, nước đá, đá nghiền, đường và muối vào máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi frothy. Đổ các khối băng vào kính để phục vụ.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế 1/2 muỗng cà phê muối cho đường cho một lassi mặn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 50 | Calo |
| 1g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 50 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 131mg | 10% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 168mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức sữa lắc việt quất yêu thích của con tôi. Được làm bằng kem vani và ngon, quả việt quất khỏe mạnh và chuối, đó là một món ăn mùa hè hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Một thức uống nhuyễn như xoài giống như trứng, hoàn hảo cho đồ ăn nhẹ. Nếu muốn, khuấy ướp lạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần Cup...
Đây là một loại cocktail kỳ nghỉ tốt đẹp. Chúng tôi luôn phục vụ điều này tại ngôi nhà mở đêm Giáng sinh của chúng tôi. Nó có một hương vị tốt như vậy !! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Trong nhiều năm, gia đình tôi và tôi đã tìm kiếm một công thức Coquito ngon, truyền thống. Sau khi thử toàn bộ thứ lòng đỏ trứng, chỉ cần thêm các thành phần vào trứng thông thường, và những người...
Một loại cocktail Candy Candy mía dường như thích. Tôi luôn được yêu cầu công thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 16 Thành phần 16 ounce...