Những thanh bánh pho mát keto berry-pecan này là một món ngọt tuyệt vời trên lối sống thấp hoặc keto.
Thành phần
Vỏ trái đất:
1 cốc hồ đào
1 muỗng cà phê stevia-erythritol
1 muỗng cà phê quế
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
2 muỗng bơ tan chảy
Đổ đầy:
1 quả trứng
12 ounces kem phô mai
Cup stevia-erythritol ngọt
cốc kem chua
muỗng cà phê vani
cốc sữa hạnh nhân không đường
1 muỗng bơ tan chảy
Phủ bên trên thức ăn:
1 chén quả hỗn hợp đông lạnh
1 muỗng canh chất làm ngọt stevia-erythritol
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Thêm hồ đào vào một bộ xử lý thực phẩm và cắt rất mịn. Thêm chất làm ngọt, quế và nhục đậu khấu. Quá trình trong một vài giây nữa. Đổ hỗn hợp vào một cái bát và thêm bơ tan chảy. Khuấy cùng nhau và ấn hỗn hợp vỏ vào đáy chảo brownie bị chia với dải phân cách được loại bỏ.
Đánh trứng cho đến khi mịn trong một bát lớn với máy trộn điện. Trộn trong kem phô mai 1 ounce tại một thời điểm. Đánh bại hỗn hợp cho đến khi kem phô mai mịn. Thêm chất làm ngọt, kem chua, chiết xuất vani và sữa hạnh nhân. Đánh với nhau cho đến khi làm đầy suôn sẻ. Khuấy bơ tan chảy. Đổ đầy lớp vỏ vào chảo brownie. Chèn dải phân cách vào chảo.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong khoảng 35 phút.
Trong khi đó, làm nóng một chậu nhỏ trên lửa vừa. Thêm quả mọng hỗn hợp và chất làm ngọt và đun sôi, khoảng 5 phút. Khuấy quả mọng và nghiền nát một ít bằng thìa để chất lỏng bắt đầu hình thành. Nấu thêm khoảng 10 phút nữa.
-
Cho phép các thanh phô mai nguội trong chảo brownie, khoảng 1 giờ. Đổ nước sốt berry lên trên các quán bar.
Lời khuyên
Tôi đã sử dụng chảo brownie vuông đó, nơi dải phân cách nhấc ra ở giữa, nhưng bạn có thể sử dụng chảo Springform thông thường.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 155 | Calo |
| 14g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 155 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 78mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 80mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh quy bơ đậu phộng đơn giản, ngon được đóng gói với protein. Vì vậy, đầy hương vị bơ đậu phộng, thực tế chúng sẽ tan chảy trong miệng của bạn! Những cookie này sẽ không biến thành giống như bánh...
Mận này là một món tráng miệng rối mà tôi đã làm trong nhiều năm để sử dụng tất cả trái cây giữa mùa hè từ cây của tôi. Hãy thử nó với kem vani. Đó là một yêu thích với hoặc không có! Thời gian...
Không có dầu hoặc bơ thêm. Những cookie này rất giòn và giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: 28 Năng...
Những cookie pixie sô cô la này rất lộn xộn để thực hiện, nhưng cũng đáng để nỗ lực! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ...
Đây là một loại bánh mới mẻ và khác biệt. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 chiếc bánh 9 inch...