Tôi đã làm một buổi sáng này để tìm kiếm một hương vị không điều kiện cho một ly sinh tố. Nó đi ra mịn và kem. Trang trí với một cái nêm chanh.
Thành phần
1 cốc đá, hoặc như mong muốn
1 (6 ounce) Sữa chua Hy Lạp có hương vị vôi
1 chuối đông lạnh, cắt thành những khối
1 muỗng canh kem đánh bông nặng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 nước cam giật gân
Hướng
Trộn nước đá, sữa chua, chuối, kem và nước cam với nhau trong máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 11g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 17mg | 87% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Có vị như một viên kẹo rễ, nhưng tội lỗi. Ngồi trên chiếc ghế dài và để điều này đưa bạn đi. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Tổng thời gian: 1 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 2 chất...
Đồ uống này rất mới mẻ. Bạn gái của tôi đã phục vụ những thứ này trong đêm của phụ nữ và tôi đã uống chúng kể từ đó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 martini...
Dễ dàng, đồ uống đẹp cho ngày lễ hoặc như một thức uống mùa hè mới mẻ. Ngay cả những người bạn của tôi, những người nói 'Tôi không thích rượu whisky' cũng thích đồ uống này. Thời gian chuẩn...
Những bức ảnh của bữa tiệc là tuyệt vời để làm cho trước cho các bữa tiệc! Màu đỏ là hoàn hảo cho Halloween, Giáng sinh, ngày 4 tháng 7 hoặc bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5...
