Tôi gọi đây là một món thịt ngừ cổ điển vì nó được làm bằng macaroni và phô mai đóng hộp và các thành phần cơ bản mà tất cả chúng ta đã lớn lên. Đây là thực phẩm thoải mái tốt nhất, hai món yêu thích của tôi trộn lẫn với nhau. Điều này tốt đến nỗi tôi đã chụp một bức ảnh về nó sau khi ăn nó cho bữa tối và quyết định nó nên được chia sẻ trên trang web công thức yêu thích của tôi. Bạn cũng sẽ quý nó.
Thành phần
Phun xịt nonstick
1 (7.25 ounce) Gói Macaroni và Cheese Dinner Mix (như Kraft)
cốc bơ
Cốc sữa
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (15 ounce) có thể đậu Hà Lan, thoát nước
1 (5 ounce) có thể chunk cá ngừ, thoát nước và bong tróc
1 cốc phô mai cheddar nhẹ
1 cốc hành tây Pháp
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một đĩa nướng 9x13 inch bằng xịt không dính.
Đun 6 cốc nước đun sôi trong một cái chảo trung bình. Khuấy trong macaroni từ hộp và nấu trong 7 phút. Để ráo macaroni, sau đó rửa sạch dưới nước lạnh và thoát nước lại. Đặt gói sốt phô mai sang một bên.
Làm tan chảy bơ trong cùng một cái chảo trên lửa vừa. Thêm gói sữa và sốt phô mai; trộn đều. Khuấy trong súp ngưng tụ và nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 3 phút.
Kết hợp macaroni, đậu Hà Lan và cá ngừ trong một cái bát. Gấp trong hỗn hợp súp cheesy. Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Rắc phô mai cheddar, sau đó rắc hành tây chiên lên trên. Nướng cho đến khi hành tây có màu nâu và phô mai tan chảy, thêm 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 532 | Calo |
| 33g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 532 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 1012mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 179mg | 14% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức đậu xanh này sử dụng đậu xanh tươi và tỏi, làm cho nó trở thành một món ăn phụ dễ dàng, lành mạnh và có hương vị. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Vì lý do này hay lý do khác, đây dường như là một yêu thích của những người đàn ông trong gia đình tôi. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 cốc nấu chín, thịt gà khối 8 ounces spaghetti...
Mì mè kiểu châu Á cay được phục vụ lạnh hoặc nóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (12...
Khi những con gà tây và thịt viên gạo này sôi trong nước sốt, gạo hấp thụ độ ẩm, sưng lên và tạo ra một viên thịt ẩm tương đối mềm. Tôi đã không có ý định công thức này là một bữa ăn tối Lễ Tạ ơn...
