Những cánh tiêu chanh này nướng trong lò là một người làm hài lòng đám đông thực sự: mặn, đơn giản và tươi!
Thành phần
6 muỗng canh dầu ô liu
cốc vỏ chanh nghiền mịn
2 muỗng canh muối biển thô
2 muỗng hạt tiêu đen xay
1 (3 pound) túi gà
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đánh dầu ô liu, vỏ chanh, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát; Thêm cánh và quăng vào áo khoác. Rải đôi cánh phủ trong một lớp duy nhất lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, khoảng 35 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C). Nướng lâu hơn cho một làn da giòn hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 25g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 1808mg | 79% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 22mg | 124% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy để vòm miệng của bạn bay đi trên cánh lửa - cánh trâu dễ dàng, cay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 24 cánh Thành phần 1 Dầu thực...
Hương vị của một món phô mai thịt xông khói kết hợp để làm cho sự thịnh soạn và dễ dàng này để cùng nhau nhúng ăn một đám đông lớn! Nếu việc nhúng trở nên quá dày, mỏng với một lượng nhỏ sữa đến mức...
Queso này nhanh chóng để làm, có hương vị tuyệt vời và chỉ cần 6 thành phần. Để làm cho việc chuẩn bị thậm chí nhanh hơn, hãy thoải mái sử dụng patties xúc xích thịt lợn. Phục vụ qua nachos hoặc sử...
Bí ngô mịn màng và kem phù hợp với bánh quy graham và gừng gừng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần 1 (8...
Đây là một phần đệm đẹp cho phô mai và bánh quy. Phục vụ với tăm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...