Một người mới mẻ và dễ dàng để chuẩn bị trà đá. Bạn có thể thay đổi số lượng bạc hà và đường tùy thuộc vào thị hiếu của bạn.
Thành phần
3 muỗng canh lá bạc hà tươi nghiền nát
1 lít nước sôi
Cup bột trà ngay lập tức
1 chén đường trắng
2 lít nước lạnh
1 (6 ounce) có thể đông lạnh nước chanh
Hướng
Trong một bình 1 gallon, kết hợp lá bạc hà, 1 lít nước sôi, bột trà ngay lập tức và đường. Khuấy để hòa tan đường. Để đứng trong 15 phút.
Khuấy trong nước lạnh và nước chanh cô đặc. Phục vụ trong kính cao trên băng. Lọc lá bạc hà, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 102 | Calo |
| 26g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 102 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 100mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đồ uống nóng để uống trong thời gian lạnh! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 2 hạt thì là hoặc nếm thử 1...
Đây là một sự thay đổi trên vodka chua thông thường, tôi thêm một phát súng đạn anh đào để làm cho nó trở nên đặc biệt! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ...
Làm mát với frruity frappe này từ Sunny California. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 7 quả dâu tây...
Điều trị sảng khoái này là tốt cho sức khỏe như nó đẹp! Nó được đóng gói với chất chống oxy hóa và một sự thay thế tuyệt vời cho calo latte latte! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút...
Sô cô la nóng ngon có vị như cookie bạc hà mỏng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc đường trắng cốc hỗn hợp ca cao...