Một cái lắc màu cam nhẹ và ngon!
Thành phần
4 khối băng
(8 ounce) Sữa chua vani không có chất béo container
3 muỗng canh nước cam đông lạnh cô đặc, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc sữa không béo
Hướng
Đặt các khối đá, sữa chua và nước cam tập trung vào máy xay sinh tố và đổ sữa lên trên. Xung cho đến khi băng có phần cắt nhỏ. Trộn cho đến khi mịn và kem.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 103 | Calo |
| 0g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 103 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 59mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 35mg | 175% |
| Canxi 153mg | 12% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 351mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Rất tươi! Thật tốt! Nóng hay lạnh, dù bằng cách nào cũng ngon! Thêm đường nếu bạn thích nó ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần...
Tìm hiểu làm thế nào để làm một mojito dừa với công thức ngon tuyệt này. Một mojito đông lạnh với một chút ngọt dừa. Thêm nhiều kem dừa cho một thức uống ngọt hơn. Thêm nhiều rượu rum cho một cái...
Xi -rô đơn giản bạc hà này được làm bằng lá bạc hà tươi, đường và nước để tạo ra một xi -rô ngọt ngào bạc hà tươi để thêm một thang máy làm mới cho cocktail, mocktails, Gen bánh ngọt và món tráng...
Một hỗn hợp 50/50 của nước nóng và rượu rum tối, một ít bơ và một rắc đường nâu, tất cả đều được gia vị với quế, nhục đậu khấu, đinh hương và một nhúm muối. Nó mịn màng, ngọt ngào và mặn, với một...
Butterscotch Pudding Shots không chỉ dành cho đại học. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bức ảnh pudding Thành phần 1 cốc sữa...