Một cái lắc màu cam nhẹ và ngon!
Thành phần
4 khối băng
(8 ounce) Sữa chua vani không có chất béo container
3 muỗng canh nước cam đông lạnh cô đặc, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc sữa không béo
Hướng
Đặt các khối đá, sữa chua và nước cam tập trung vào máy xay sinh tố và đổ sữa lên trên. Xung cho đến khi băng có phần cắt nhỏ. Trộn cho đến khi mịn và kem.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 103 | Calo |
| 0g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 103 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 59mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 35mg | 175% |
| Canxi 153mg | 12% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 351mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Niềm vui, sảng khoái và đồ uống mùa hè phong phú. Phục vụ trong một ly cao trên băng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 (8...
Lemonade và dưa chuột kết hợp hoàn hảo trong thức uống mùa hè tự làm tươi mát này. Phục vụ trong bình với dưa chuột và lát chanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 30...
Cocktail Cape Coder này là tên ban đầu cho một loại cocktail thường được gọi là một loại rượu vodka. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cocktail Thành phần 1...
Đây là từ một người bạn của tôi. Nó là rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ 10 phút Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 cốc thịt dưa...
Trong công thức Mint Julep dễ dàng này, rượu whisky thay đổi theo tiểu bang: Kentucky sử dụng bourbon, Georgia Favours Peach Brandy và Maryland yêu Rye. Bạn chọn đi! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...