Bánh mì chất béo hạt macadamia này là keto thân thiện, ít carb và không có đường.
Thành phần
1 chén bơ dừa
1 chén hạt macadamia xắt nhỏ
5 quả trứng, nhiệt độ phòng
1 muỗng canh thay thế đường stevia (như Truvia)
2 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
2 muỗng canh nước chanh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng chảo ổ bánh với giấy da.
Đặt bơ dừa và hạt macadamia vào một bộ xử lý thực phẩm và chế biến trên cao để đạt được một bữa ăn hạt, một phần chunky. Giảm tốc độ xuống mức trung bình thấp và thêm 1 quả trứng. Chạy bộ xử lý để kết hợp, khoảng 10 giây. Thêm trứng còn lại, từng lần một, trộn cho đến khi hỗn hợp là kem.
Tắt bộ xử lý thực phẩm và thêm stevia, baking soda và muối; Quá trình kết hợp, 10 đến 15 giây. Cạo xuống các cạnh của bát và xử lý cho đến khi hỗn hợp được pha trộn đều. Đổ nước chanh và giảm tốc độ xuống thấp; Trộn đều. Cạo các mặt của bát một lần nữa và trộn một lần nữa để kết hợp kỹ lưỡng.
Đổ hỗn hợp vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 35 phút. Để nguội trước khi chuyển sang giá dây.
Lời khuyên
Bạn có thể thay thế giấm táo cho nước chanh.
Nếu bạn làm giảm giấy da, sẽ dễ dàng hơn để xếp hàng chảo ổ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 143 | Calo |
| 14g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 143 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 258mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 45mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Kolacky này là một loại bánh kem phô mai Séc đơn giản (phát âm là Kolotch-Key), một kỳ nghỉ rất cũ yêu thích. Sử dụng chất làm đầy thương hiệu một mình được tìm thấy trong lối đi nướng là...
Bánh chanh một lớp này được nướng với một topping của hạt điều băm nhỏ. Phục vụ với dâu tây thái lát cho một liên lạc lễ hội! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Những chiếc bánh brownies tóc vàng ngọt ngào và ngọt ngào này làm cho một buổi chiều đáng yêu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 phần ăn...
Tội lỗi tốt, và dễ thực hiện! Luôn luôn là một hit lớn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành...
Làm bánh mì táo này với táo tự chế hoặc thương hiệu yêu thích của bạn. Nó ẩm, ngon, và tuyệt vời trong các hộp ăn trưa. Tôi cũng thích nó trải với phô mai kem hoặc bơ đậu phộng. Thời gian chuẩn bị...