Ngọt ngào, rối rắm, và chắc chắn rất nhiều nhiệt! Một salsa tuyệt vời để ăn với chip tortilla hạt lanh hoặc chip yêu thích của bạn.
Thành phần
1 Habanero Pepper
xoài - bóc vỏ, gieo hạt và hình khối
Hành tây lớn, cắt thành những lát 1/2 inch
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 tỏi tỏi
Cúp rau mùi tươi, hoặc để nếm thử
1 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng cà phê muối
hạt tiêu đen cho nếm
1 cái thì không
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Đặt hạt tiêu Habanero, xoài và hành tây lên một tấm nướng. Mưa phùn với dầu ô liu; Quăng để áo đều đều.
Nướng trên giá giữa của lò đã được làm nóng trước trong 10 phút. Bật gà thịt của lò và nướng thêm 5 phút nữa. Di chuyển chảo nướng đến kệ trên cùng của lò; Broil cho đến khi hành tây và xoài bắt đầu với các mụn nước màu nâu và habanero, khoảng 3 phút nữa. Hủy bỏ và hơi mát.
Đeo găng tay, loại bỏ thân cây từ hạt tiêu Habanero và đặt hạt tiêu vào một bộ xử lý thực phẩm nhỏ hoặc máy xay sinh tố; Thêm xoài, hành tây, tỏi, rau mùi, nước cốt chanh và muối. Nêm hạt tiêu đen và thì là. Xung cho đến khi salsa được kết hợp và hơi chunky. Làm lạnh trong 2 giờ trước khi phục vụ cho các hương vị pha trộn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 52 | Calo |
| 4g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 52 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 585mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 82mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là tuyệt vời cho các buổi dã ngoại, đi chơi hoặc đơn giản là để tận hưởng ở nhà. Dễ dàng và tuyệt vời! Bạn có thể điều chỉnh lượng mayonnaise và nước sốt nóng phù hợp với sở thích của bạn. ...
Đây là một loại phô mai ấm áp với ớt carne và phô mai kem. Được truyền từ một đồng nghiệp, đó là chủ yếu cho bất kỳ bữa tiệc bóng đá hoặc chủ nhật nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30...
Đây là một món nhúng lạnh dễ dàng mà chồng tôi cầu xin tôi thực hiện mỗi kỳ nghỉ. Ban đầu tôi đã nhận được công thức từ mẹ chồng tôi, và tôi đã thay thế hẹ cho hành lá vì tôi bị dị ứng với hành tây...
Gừng này gia vị dứa và nước sốt xi -rô cây phong là tuyệt vời so với thịt viên. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 (20...
Làm mới nước sốt màu xanh lá cây kiểu Mexico để mặc tacos, enchiladas hoặc bất cứ thứ gì khác mà bạn mong muốn. Một loại nước sốt nhẹ, sảng khoái và nóng bỏng là hoàn hảo cho thời gian mùa hè! Chili...