Tôi đã có cái này ở nhà bạn bè và phải có công thức! Anh ta không biết mình lấy nó ở đâu nhưng anh ta biết ngày này - đó là trên biên lai anh ta đã viết công thức. Tuyệt vời khi bạn muốn chỉ một khẩu phần món tráng miệng.
Thành phần
2 muỗng canh bột mì đa dụng
3 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh bột ca cao không đường
2 muỗng sô cô la chip
muỗng cà phê bột nở
1 nhúm muối
1 Pinch Pepper Pepper
1 Pinch Ground Cinnamon
3 muỗng sữa
1 muỗng canh dầu canola
1 quả trứng, đánh bại
muỗng cà phê vani
2 Caramels được bọc riêng lẻ, chưa được xử lý và giảm một nửa
1 pinch kosher muối
Hướng
Trộn bột mì, đường, bột ca cao, sô cô la chip, bột nở, muối 1 nhúm, hạt tiêu cayenne và quế trong một cái bát. Sữa, dầu canola, trứng và vani chiết xuất cùng nhau trong một bát riêng; Khuấy vào hỗn hợp bột. Nhấn nhẹ caramel vào muối kosher.
Đổ bột vào một cốc an toàn vi sóng; Đầu với caramel muối.
Nấu trong lò vi sóng cho đến khi đạt được độ thống nhất mong muốn, 75 đến 100 giây.
Ghi chú của Cook:
Tôi trộn các phần ăn đơn và lưu trữ trong một thùng chứa kín để ăn nhẹ. Bạn có thể thêm hạt lúa mì hoặc hạt lanh để làm cho nó khỏe mạnh hơn (và bạn cảm thấy tốt hơn về nó). Ngoài ra, hãy thử nó với bột carob nếu bạn muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 633 | Calo |
| 30g | Mập |
| 88g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 633 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 191mg | 64% |
| Natri 665mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 88g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 65g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 209mg | 16% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 449mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã có công thức này trong nhiều năm; Nó làm cho một fudge đặc biệt kem. Lưu trữ trong một hộp thiếc. Phục vụ: 48 Năng suất: 2 chảo 9x9 inch Thành phần 4 cốc đường trắng 1 nhúm muối 2 muỗng bơ 1...
Một chiếc bánh cupcake sô cô la dễ dàng sẽ chữa khỏi bất kỳ sự thèm ăn của người yêu sô cô la. Tôi thấy rằng, thay vì sử dụng phủ sương, một chút xi -rô sô cô la trên đỉnh hoạt động tốt nhất! Thời...
Đây là một món tráng miệng tuyệt vời cho người yêu sô cô la trong tất cả chúng ta. Tùy chọn: Trang trí trên cùng với vòng xoáy topping có đóng hộp và những lọn tóc sô cô la cạo râu. Hãy chắc chắn...
Bánh không trứng này là sô cô la và ngon. Bạn không cần trứng để làm một chiếc bánh sô cô la rất ẩm khi sử dụng công thức dễ dàng này. Phục vụ: 24 Năng suất: 1 (9x13 inch) bánh Thành phần 4 cốc rây...
Hoàn hảo với một cuppa buổi sáng, chiếc bánh này nhẹ và ẩm với những gợn sóng mâm xôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục...