Món ăn này là một gia đình, cũng như một người Tây Ban Nha yêu thích. Thức ăn thoải mái này rất dễ thực hiện. Phục vụ trong các nhà hàng Mexico và New Mexico đích thực. Ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ thích nó!
Thành phần
4 cốc sữa, chia
cốc bột mì đa dụng
4 lòng trắng trứng
cốc đường trắng
1 nhúm muối
1 Pinch Ground Cinnamon
Hướng
Trộn 1 cốc sữa, bột mì và lòng trắng trứng trong một bát lớn.
Đổ sữa còn lại vào nồi. Thêm đường và muối và đun sôi trên lửa vừa. Thêm hỗn hợp lòng trắng trứng. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi một sữa trứng nổi bật, khoảng 10 phút. Tách khỏi nguồn nhiệt và để nguội.
Phục vụ trong một món ăn lớn hoặc trong các cốc riêng lẻ với quế rắc lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 208 | Calo |
| 3g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 208 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 130mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 195mg | 15% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 287mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những điều ngon miệng, hơi tốn thời gian để làm (nhưng hoàn toàn xứng đáng), được ăn bánh quy ngắn hạn của người Đan Mạch. Công thức này được trao cho tôi bởi một người bà địa phương tại Lễ...
Một loại kem không quá ngọt với một chút mật đường và nhiều rượu bơ sữa! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 20 phút Tổng thời gian: 8 giờ 45 phút Phục vụ: số 8...
Rất nhiều công thức đại hoàng thêm một lượng lớn đường. Điều này giữ cho chất làm ngọt ở mức tối thiểu để bạn có thể thưởng thức sự thay đổi của đại hoàng! Ngon-- Thưởng thức! Sử dụng đường thay cho...
Công thức này với tất cả các biến thể của nó chỉ được chuẩn bị cho các lễ kỷ niệm và đám cưới đặc biệt. Đó là một thách thức để chuẩn bị, nhưng cũng có giá trị thời gian và công sức. Có một số giống...
Trái cây dứa và rồng kết hợp với một caramel - được làm từ thịt ăn trưa đóng hộp phổ biến đó - dẫn đến một loại hương vị Hawaii mới mẻ tan chảy trong miệng của bạn. Theo đúng nghĩa đen. 5 thành phần...