Món ăn này là một gia đình, cũng như một người Tây Ban Nha yêu thích. Thức ăn thoải mái này rất dễ thực hiện. Phục vụ trong các nhà hàng Mexico và New Mexico đích thực. Ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ thích nó!
Thành phần
4 cốc sữa, chia
cốc bột mì đa dụng
4 lòng trắng trứng
cốc đường trắng
1 nhúm muối
1 Pinch Ground Cinnamon
Hướng
Trộn 1 cốc sữa, bột mì và lòng trắng trứng trong một bát lớn.
Đổ sữa còn lại vào nồi. Thêm đường và muối và đun sôi trên lửa vừa. Thêm hỗn hợp lòng trắng trứng. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi một sữa trứng nổi bật, khoảng 10 phút. Tách khỏi nguồn nhiệt và để nguội.
Phục vụ trong một món ăn lớn hoặc trong các cốc riêng lẻ với quế rắc lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 208 | Calo |
| 3g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 208 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 130mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 195mg | 15% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 287mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh pho mát thiên đường này được xếp lớp với caramel và sô cô la và phục vụ trong một lớp vỏ hồ đào nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 5...
Bánh pho mát tuyệt vời này sẽ nhắc nhở bạn về kem Mayfield Creamsicle với mỗi miếng cắn bạn! Tôi thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ Tổng thời gian: 9...
Một phiên bản đơn giản của Pots de Creme không thể cưỡng lại và không mất thời gian để thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 15 phút Tổng thời gian: 3 giờ 30 phút Phục vụ...
Bánh quy bơ đậu phộng mềm, ngon với một chút thạch trên đầu. Không cần bột. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cookie Thành phần 1 cốc...
Tuyệt vời cho khi nho chín và ngon ngọt! Phục vụ: số 8 Năng suất: Bánh 1 đến 9 - inch Thành phần 2 cốc nho không hạt 3 muỗng canh bơ tan chảy 2 muỗng canh bột mì đa dụng cốc đường trắng 1 công thức...