Món ngon mỗi ngày từ thực phẩm chữa bách bệnh

3:42 Chiều 10/12/2019

59 lượt xem

Bui My

Món ngon mỗi ngày từ thực phẩm chữa bách bệnh

Món ngon mỗi ngày từ thực phẩm chữa bách bệnh. Từ những thực phẩm chúng ta ăn mỗi ngày và có mặt trong những món ngon sẽ giúp bạn phòng chống và chữa vài chứng bệnh mà không tốn tiền đi bác sĩ. Tìm hiểu công dụng hữu ích của những loại thực phẩm dưới đây để chọn món thích hợp cùng Hoa Mai Food nhé!

Món ngon mỗi ngày từ thực phẩm chữa bách bệnh

Nghệ

Món ngon mỗi ngày từ thực phẩm chữa bách bệnh

Mỗi món ăn như cá, gà thường sẽ cho thêm nghệ để thêm vị ngon hơn. Và nghệ có lợi cho sức khỏe như protein, chất xơ, niacin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, natri, kali, canxi, đồng, sắt, magiê và kẽm; chứa chất chống viêm, kháng khuẩn mạnh. Có tác dụng chữa bệnh kỳ diệu như giảm trầm cảm, ung bướu và viêm khớp.

Kinh giới giúp ngăn ngừa cảm và trị nhức đầu

Món ngon mỗi ngày từ thực phẩm chữa bách bệnh

Rau kinh giới thường được ăn kèm với một số món như cháo và đặc biệt ăn với đậu hủ chiên. Món ăn chỉ đơn thuần là là đậu hũ chiên vàng. Nhưng kích thích vị giác bởi hương vị mắm tôm hòa quyện miếng đậu nấu hổi, chả cốm béo thơm. Thêm rau kinh giới kẹp bún; vậy thôi mà no nê, sảng khoái.

Tỏi giảm cholesterol và tăng cường lưu thông máu

Việc nấu những món chiên hay xào thường sẽ cho thêm tỏi. Nổi tiếng nhất là món tỏi xào rau muống một món ăn chất lượng lại có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Gừng chữa dạ dày:

Gừng vị cay tính ấm, giúp giảm buồn nôn, ăn uống không tiêu và ốm nghén. Ngoài ra, gừng giúp giảm đau, viêm, có giá trị trong điều trị viêm khớp, đau đầu và đau bụng kinh nguyệt, ức chế rhinovirus là loại vi rút gây cảm lạnh

Bơ giảm tắc nghẽn động mạch

Chất béo dạng đơn chưa bão hòa có trong quả bơ giúp giảm cholesterol. Mặc dù chứa hàm lượng axit béo cao, nhưng ăn bơ không hề “béo”. Trái bơ sẽ giúp bạn có cảm giác no nhanh hơn, vì vậy bạn sẽ hấp thụ calo ít hơn. Vì vậy hãy thêm bơ vào chế độ ăn hằng ngày của mình bạn nhé, một vài cuộn cơm cuộn bơ hay một dĩa salad bơ chính là gợi ý cho bữa ăn lành mạnh mà bạn nên thử.

Mật ong

Đặc tính sát khuẩn và kháng khuẩn chống nhiễm trùng. Từ mật ong sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như hệ tiêu hóa.

Xem thêm: Cách nấu lẩu hải sản

Fanpage: Hoa Mai Food

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tin xem nhiều