Tôi đã có một bộ sinh tố tuyệt vời của riêng bạn tại nhà hàng thực phẩm thô của Minneapolis, Ecopolitan. Tôi đã cố gắng tái tạo nó nhưng đã đưa ra một thứ gì đó ngon và độc đáo!
Thành phần
2 cốc đá nghiền
5 ounce nước cốt dừa
Cốc sữa
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh mật ong
2 muỗng cà phê hạt lanh đất
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Ground Gừng
muỗng cà phê vani
Hướng
Đặt nơi đá nghiền, nước cốt dừa và sữa vào máy xay sinh tố. Thêm đường, mật ong, hạt lanh, quế, nhục đậu khấu, gừng và chiết xuất vani. Che, và xay nhuyễn cho đến khi mịn. Đổ vào kính để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 20g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 49mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 142mg | 11% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 348mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một ly cà phê được làm bằng bơ cookie và quế. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 latte Thành phần Cốc sữa 1 muỗng canh đường nâu 1 muỗng...
Hầu hết các mimosas bắt đầu với một loạt nước cam, nhưng mimosa này tận dụng lợi thế của miếng vôi và quả mâm xôi, cho một mimosa đỏ rực rỡ hoàn hảo cho bữa sáng Giáng sinh hoặc bữa sáng Valentine. ...
Có vị giống như chiếc bánh bí ngô của bà vào Lễ Tạ ơn, nhưng lần này nó ở trong một chiếc cốc. Hy vọng bạn thích nó nhiều như những người khác đã thử nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian...
Cocktail John Collins tương tự như Tom Collins nhưng có rượu whisky bourbon thay vì rượu gin. Nó vẫn trộn trong soda câu lạc bộ, xi -rô đơn giản và nước chanh để làm một loại cocktail mới mẻ. Phục vụ...
Trộn một ít nước ép nam việt quất, nước cam và vodka cho một loại cocktail mới được gọi là Madras. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cocktail Thành phần 1...