Tôi đã có một bộ sinh tố tuyệt vời của riêng bạn tại nhà hàng thực phẩm thô của Minneapolis, Ecopolitan. Tôi đã cố gắng tái tạo nó nhưng đã đưa ra một thứ gì đó ngon và độc đáo!
Thành phần
2 cốc đá nghiền
5 ounce nước cốt dừa
Cốc sữa
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh mật ong
2 muỗng cà phê hạt lanh đất
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Ground Gừng
muỗng cà phê vani
Hướng
Đặt nơi đá nghiền, nước cốt dừa và sữa vào máy xay sinh tố. Thêm đường, mật ong, hạt lanh, quế, nhục đậu khấu, gừng và chiết xuất vani. Che, và xay nhuyễn cho đến khi mịn. Đổ vào kính để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 20g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 49mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 142mg | 11% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 348mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách thú vị và sảng khoái để giảm xuống sau một ngày làm việc chăm chỉ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần khối nước đá 2 cốc...
Công thức xi -rô mâm xôi này là tuyệt vời để có hương vị trà đá nhưng cũng có thể được sử dụng trong cocktail, soda và các loại đồ uống khác. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian...
Martini bánh gừng này là một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 martini Thành phần 1 ounce rượu mùi kem Ailen (như Bailey's) 1 ounce sữa ...
Gin và 7up với một chút nước cốt chanh của Rose là một cách sắc nét, và làm mới để trộn lẫn bữa tiệc của bạn. Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 8 ounce 7up 2 ounce gin 1 Dash Rose's...
Điều này thật mới mẻ. Niềm vui, đồ uống mùa hè mịn màng. Ngon và siêu dễ dàng. Dưa chuột cho đồ uống này một mùi hương và hương vị tươi mới. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...