Tôi thích làm đồ uống này vào mùa hè với mật hoa tươi. Nó cũng thực sự tốt được làm với đào tươi. Buttermilk mang đến cho nó một hương vị tươi và rối trong khi đường nâu ngụy trang thực tế bạn đang sử dụng bơ sữa!
Thành phần
2 mật hoa, rỗ và băm nhỏ
2 muỗng canh đường nâu
1 cốc bơ sữa
Hướng
Đặt mật hoa, đường nâu và bơ sữa vào bát máy xay và trộn cho đến khi mịn. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 2g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 132mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 162mg | 12% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 476mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng, đồ uống đẹp cho ngày lễ hoặc như một thức uống mùa hè mới mẻ. Ngay cả những người bạn của tôi, những người nói 'Tôi không thích rượu whisky' cũng thích đồ uống này. Thời gian chuẩn...
Slush ngon này có hương vị phong phú và là một sự thay thế hoàn hảo cho một ly sinh tố hoặc món tráng miệng sữa khác! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 24 ounce...
Sự cầu xin lựu ombre này, được làm bằng mexcal Mexico khói, cho một cái gật đầu tinh tế cho các lễ kỷ niệm ngày của người chết. Giống như Tequila, Mezcal được làm từ Agave. Nhưng hương vị khói của...
Điều này làm cho một phục vụ cực kỳ lớn của một đứa trẻ nóng bỏng truyền thống, hoàn hảo khi bạn bị bệnh vào mùa đông. Nó khá mạnh-uống chiếc cốc này và đi ngủ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Đây là một thức uống kỳ nghỉ rất thú vị! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 loại cocktail Thành phần 1 chất lỏng ounce kem nặng 1 vodka ounce chất lỏng 1 chất...