Ông tôi đã làm những điều này khá thường xuyên, đặc biệt là vào thời điểm Giáng sinh. Nhanh chóng, dễ dàng, và không cần làm bánh! Ngoài ra, hãy thử Walnuts thay cho đậu phộng cho một phiên bản khác.
Thành phần
3 chén yến mạch nấu ăn nhanh
1 chén dừa bong tróc
1 chén đậu phộng rang, băm nhỏ
1 cốc nho khô (tùy chọn)
2 cốc đường trắng
Cốc sữa
cốc bơ
cốc bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê vani
Hướng
Trộn yến mạch, dừa, đậu phộng và nho khô với nhau trong một bát lớn.
Khuấy đường, sữa, bơ và bột ca cao với nhau trong một cái chảo và đun sôi; Đun sôi trong 1 phút và ngay lập tức loại bỏ nhiệt. Khuấy vani vào hỗn hợp ca cao; Đổ vào hỗn hợp yến mạch và khuấy lên áo. Scoop nặng trĩu muỗng hỗn hợp và thả vào đống giống như cỏ khô trên giấy sáp; Để nguội hoàn toàn trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 65 | Calo |
| 2g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 72 | |
| Calo 65 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 25mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 54mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được tìm thấy trong hộp công thức của bà tôi. Tôi đã làm nó cho Lễ Tạ ơn và đó là một hit lớn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4...
Người bạn thân nhất của bà tôi, Garnet Connor, đã từng làm cho chiếc bánh này trở nên rất lâu trước đây. Phục vụ: 12 Năng suất: Bánh 1 - 9x9 inch Thành phần 1 quả trứng 1 chén đường trắng 1 cốc sữa...
Mẹ tôi thường phục vụ Jell-O màu xanh lá cây này với cà rốt và bắp cải mỗi Giáng sinh trên một chiếc giường rau diếp giòn, được bao quanh bởi nho xanh và đỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ...
Đây là một chiếc bánh rất nhanh và dễ dàng để làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 cốc đường trắng Cup bơ không...
Những cookie này là giòn ở bên ngoài và mềm hơn ở bên trong. Họ không quá ngọt ngào. Chúng có vị như chuối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 10 phút Tổng thời...