Ông tôi đã làm những điều này khá thường xuyên, đặc biệt là vào thời điểm Giáng sinh. Nhanh chóng, dễ dàng, và không cần làm bánh! Ngoài ra, hãy thử Walnuts thay cho đậu phộng cho một phiên bản khác.
Thành phần
3 chén yến mạch nấu ăn nhanh
1 chén dừa bong tróc
1 chén đậu phộng rang, băm nhỏ
1 cốc nho khô (tùy chọn)
2 cốc đường trắng
Cốc sữa
cốc bơ
cốc bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê vani
Hướng
Trộn yến mạch, dừa, đậu phộng và nho khô với nhau trong một bát lớn.
Khuấy đường, sữa, bơ và bột ca cao với nhau trong một cái chảo và đun sôi; Đun sôi trong 1 phút và ngay lập tức loại bỏ nhiệt. Khuấy vani vào hỗn hợp ca cao; Đổ vào hỗn hợp yến mạch và khuấy lên áo. Scoop nặng trĩu muỗng hỗn hợp và thả vào đống giống như cỏ khô trên giấy sáp; Để nguội hoàn toàn trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 65 | Calo |
| 2g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 72 | |
| Calo 65 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 25mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 54mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những chiếc bánh dễ dàng yêu thích của tôi. Tôi thường có cái này cho bánh sinh nhật của tôi. Phục vụ: 24 Năng suất: Chảo 1 - 9x13 inch Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng cốc đường nâu...
Thời gian chuẩn bị là rất tối thiểu cho sự sụp đổ của trái cây này, và sẽ không có nhiều nỗ lực để dọn dẹp sau khi bạn đưa nó vào lò nướng. Và nó là một món tráng miệng rất ngon cho hầu hết mọi dịp. ...
Ở Tennessee, chúng tôi sẽ đưa rượu whisky vào trứng được xáo trộn nếu được xã hội chấp nhận. May mắn thay, rượu whisky trong cookie vừa được chấp nhận vừa ngon! Nhận một ly sữa (hoặc rượu whisky) để...
Kiểm tra công thức này! Nó có thể là một trong những bạn đang tìm kiếm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 24 Năng suất: Chảo 1 - 9x13 inch Thành...
Bà Canada của tôi làm những thứ này mỗi năm cho Giáng sinh. Bây giờ cô ấy sống ở Hoa Kỳ và phải có xi -rô của Roger được vận chuyển cho cô ấy, nhưng thay vào đó, Sugar Granated Sugar có thể được sử...